学习催眠之前最想了解的几个问题

随着社会的不断进步，想必大家对催眠这个词都不陌生了吧，无论对于刚刚接触催眠术的人或想要学习催眠的人，了解催眠的内涵都尤为重要，这意味着一方面我们需要认识催眠，学会催眠，另一方面则要清楚地认识到催眠的真正含义，并对一些错误观点进行区分，那么下面就以上几个大家学习催眠前最想了解的问题进行一一解答。

一、催眠是否侵犯他人隐私权利

我们都看过舞台上催眠师的表演，催眠者几乎无所不能，可以控制人的意识？指挥人的行动？其实这些顾虑是完全不必担心的，催眠时，被催眠者并非睡着，其潜意识是清醒的，每个人都有心理防御机制，若被问及不愿向外透露的信息时，被催眠者将马上惊醒，所以，想通过催眠套出隐私是不可能的。

二、催眠术真得像电影里那样神奇吗？　　

在电影或电视上我们常常看到，催眠无所不能，催眠师通过催眠打开你的大脑，控制你的行为，这听起来太离奇了，真的是这样吗？

其实不然，催眠术被电影舞台所夸大，而且也并不是它的本质定义。正常来说，催眠术对于我们的身体和心理机能有很好的调节作用，甚至对一些机体疾病的治疗也有很好的辅助作用，而不是说控制别人。比如：催眠师可能会暗示您的潜意识：吸烟会让人感觉恶心。如果有效地建立了这种联系，每次您一想到吸烟就会觉得反胃。或者，催眠师可以增强您的意志力，暗示您的潜意识：您并不需要香烟，也不想吸烟。”

三、催眠是不是对失眠很有效？催眠药能不能随便吃呢？

催眠对失眠症的确有一定的疗效，但不少人出现失眠或睡眠不好的情况后，首先想到的办法就是吃催眠药。不少人并不知道自己所吃的催眠药是否对症、服用多少合适、什么时机服用合适。有些常用的镇静催眠药，对缓解紧张、焦虑和失眠症状的确有作用。但长期服用这些药物，可能引起耐受性、习惯性和成瘾性。因此，在使用前一定要慎重，最好根据医嘱服用。”这时候最好的办法是接受专业的催眠治疗，或者听一些放松的催眠音乐，如果对催眠能驾驭自如的话，也可以尝试自我催眠。

总之，学习催眠前，一定要了解好这几个关于催眠的问题，对于学习催眠术的人来说，切勿急于求成，或怀疑自己，这不仅不利于学习催眠，还会对催眠术产生误解。　
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