一次催眠需要多长时间？

催眠师实施一次催眠需要多长时间呢？我们都知道，每个人接受催眠的程度不同，因此，被催眠者在进入催眠状态之前所花的时间因人而异，而且即使是第1次和第2次以后，也会有所不同，那么具体来说，一个人进入催眠所需的时间究竟有多长呢？

催眠一次要多久？

一般情况下，每个人的催眠接受程度有差异，所以时间不能完全确定，但是，只要不是非常抗拒催眠或极容易接受催眠的特殊人群外，其他正常情况接受催眠的时间均可以参考如下内容。第1次进行催眠诱导时，被催眠者多会有些保留，所以相比第2次以后，会多花一些时间。当然，如果是反应速度快的人，可以诱导1一2分钟，但是多数情况下需要5—15分钟的时间。其中也有很难被催眠、花了40分钟才进入浅度催眠状态的人。

第2次以后，被催眠者会习惯一些，随着次数的增多，诱导所需的时间也会很短。特别是利用后催眠暗示使用过关键字法的人，几十秒（比较极端的人用几秒）就会进入催眠状态。

关于1次催眠所需的时间这个问题，如果是催眠疗法的话，一般需要1个小时左右。进行前世疗法时，花费将近2小时的情况也很多。而且，世界催眠大师艾瑞克森在治疗一个患者的时候，有时会连续花5个小时或8个小时的时间进行催眠。

甚至有的被催眠者在几天时间内一直保持在催眠状态，不过这是一个比较特殊的例子。这种方法叫作持续催眠法，是在住院治疗身心症等疾病时使用的方法。人本来就具有自行治愈疾病或创伤的能力（自然治愈力），在催眠状态下，人会非常放松，所以这种能力就会发生作用。这种方法对精神恍惚引起的疾病似乎特别有效。

催眠一次的时间可以参考以上内容，但值得注意的是，并不是所有催眠方法的催眠时间都是固定的，催眠在一定程度上存在可变性和自然性，一般来说，只要是正常实施催眠，都可以按以上时间作为依据。总之，催眠一次的时间受到其他因素影响，所以，只可作为参考并不能成为治疗依据。
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