强迫症的表现有哪些？怎样治疗强迫症？

生活中由于各方面的压力和其他某种原因的影响，容易让人产生强迫症，其实，生活中大部分人都或多或少有一些强迫症。那么强迫症有哪些表现呢？人们应该怎样正确对待强迫症，并积极治疗呢？下面会一一解答。

什么是强迫症，有什么表现

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种精神疾病。患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制它的反复出现，愈是企图努力抵制，反而愈感到紧张和痛苦。

强迫症的临床表现既可以是单一症状出现，也可能是数种症状同时出现。随着时间的推移，症状内容可能不断改变。强迫症主要分为强迫观念、强迫动作和强迫意向。

强迫观念是指某种联想、回忆或疑虑不断地反复出现，其中包括：

1.强迫疑虑，患者对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑。如出门后疑虑门窗是否关好，并且回去检查，不然就会焦虑不安。

2.强迫联想，这类患者明知不会发生不幸事件，却不能控制地反复联想，导致情绪紧张和恐惧。

3.强迫回忆，患者会强迫自己一遍又一遍地回忆曾经做过的无关紧要的小事情，明知没有意义却无法停止。

4.强迫性穷思竭虑，对日常生活中常见的事物进行反复思考，患者虽然感到没有意义但却难以控制。例如，人为什么需要呼吸；火为什么灼热等。

5.强迫洗涤，因为怕不干净而反复进行洗涤，但心中仍然摆脱不了“不干净”的感觉。

6.强迫计数，表现为不可控制的数楼梯阶数，走过的距离等，若是漏掉了便要从头开始。

7.强迫检査，这种情况通常与强迫疑虑同时出现，患者对已经做好的事情不断地进行检查。

8.强迫意向是指在某种特殊场合下，患者会出现相反的意愿。如需要上台演讲，却总是在脑海中浮现出逃走的想法。

如何通过治疗缓解强迫症？

如果患了强迫症，就要勇敢地承认它、认识它，不能回避。这样才能从强迫症的阴霾中一步步地走出来。那应该怎样缓解强迫症呢？下面就教您几个简单而有效的办法：

1.顺其自然。做事要顺其自然，当一件事情已经做好了以后便不再去想。例如，担心门没锁好，那就没锁好了；衣服沾上了东西不干净，就让它不干净吧，与自己无任何关系。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状便会慢慢消除。

2.分散注意力。密切关注自己的行为，当发现有强迫行为即将发生，便转移、分散自己的注意力，强迫自己去接受目前的状态。期间可以去做一些其他的事情，培养新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

3.药物辅助治疗。在医师的指导下服用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂等。

以上对强迫症表现和如何缓解进行了详细的解读，事实上，只要我们在思想上重视强迫症的影响，在心理上消除担心和疑虑，就会逐渐缓解并最终消除强迫症。
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