克服强迫症，心理催眠很重要

在生活中，我们或多或少都存在着一些强迫症行为，只是有的时候我们并没有在意而已，事实上，强迫症对我们的工作和生活带来了不小的影响。心理催眠术可以从根本上戒除强迫症，是很重要的心理治疗方法。

什么是心理强迫症

为什么能用心理催眠来解决强迫症，我们首先了解一下心理强迫症是什么。“每天上下班我都要数路过多少根电线杆，一次数不对就感到很不安，干什么事情都没了情绪。”这是李先生的烦恼，这一切令他痛苦不堪。李先生已过不惑之年，在某商贸公司担任主管，几个月前开始，每天上下班的时候，他都要数路过多少根电线杆，只要有一次数不对，心里就感觉很不对劲儿，总是觉得少了点什么，做什么事情都心不在焉，有的时候甚至不得不重新再数一遍。“我也知道自己这样做很幼稚，但怎么也改变不过来。

这是典型的强迫症患者的一种强迫行为。患上强迫症，内在个性是主因，即对自己要求过于完美、过分认真。其次便是社会和家庭带来的压力，成年人对工作及人际关系处理要求太高，导致心理负担越来越重。现在有这种症状的人越来越多，而且形式五花八门。有的人走到小区门口处担心自家门窗没锁好，于是返回去重新检查一遍；有的人老是喜欢检査自己的皮包，看东西带齐没有；还有的总是怀疑自家的煤气没有关掉。

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。其特征是有意识地自我强迫与有意识地自我反强迫同时存在。有这种症状的人明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制它的反复出现，而且越是努力抵制，就越感到紧张和痛苦。强迫症纯属心理问题，也是一种比较难治的心理疾病，它带给人的痛苦是非亲身经历者难以体会的。所以，解决这个问题就必须对症下药，用心理催眠术来调节，从而从心理上克服强迫症，获得正常、自由的生活。

造成强迫症的原因有很多，心理催眠可以帮助解决这一问题

戒除强迫症要顺其自然，心理上的催眠很重要。人本身是存在一定的自然规律的，比如情绪，它就是我们不能人为控制的，它本身就有一套从发生到消退的程序。你接受它，遵循它，它很快就会走完自己的程序而结束，反之则不然。比如，在一场重要的考试之前，你感到焦虑、紧张，其实这是非常正常的心理反应，如果你不去“干涉”你的情绪，它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力；而如果你此时非要插手的话，非得认为自己不应该出现紧张或焦虑，那么你就违背了情绪的“自然规律”，焦虑、紧张就会越来越严重。

又比如一个非常害怕社交的人，性格十分内向，他和陌生人说话时总会感到紧张和不自在。如果他觉得不应该如此，非要在陌生人面前故意表现得非常自如，最后他就会变得越来越紧张，以至于看到熟人也开始紧张了。其实这就是因为他违背了自己的“自然规律”。像他这样内向的人的特点就是腼腆和害羞，和陌生人谈话时，肯定会出现不自在的，甚至是紧张的心理反应，而他却非要和自己的“自然规律”对抗，那么结果必然会如此。

强迫症的起因主要是心理因素，所以催眠疗法更加适合治疗强迫症，由个体的完美主义倾向、敏感内向的性格以及错误的思维模式或思维习惯所导致。强迫症患者的人格特征中有一条就是完美主义。他们除了对外在的事物要求尽善尽美外，在内心深处也总是认为自己是完美的人。而过度的苟求完美，不允许自己身上有一点的瑕疵的想法，就是造成强迫症的根本所在。

所以，要想消除强迫症，心理催眠就很重要，从现在开始，你就应该“为所当为”，立即得把自己的注意力放在工作和学习中，并努力把它们做好，同时根本就不用再去理会自己那些症状，那么久而久之，就会改变那种恶性的、患得患失的习惯，所有的强迫症状也就会在你“为所当为”中自然而然地消失了。