得了厌食症怎么办？如何治疗厌食症

厌食症其实是一种隐藏在我们生活中威胁健康很大的隐患，很多人认为少吃或不吃可以当成减肥养生的方式，殊不知其实在这当中很有可能得了厌食症，但是我们也不必过于担心厌食症，采用适当的心理疗法很容易治疗厌食症状。

怎样判断是否患上厌食症

厌食症一般多发于10~30岁年龄段的人，女性比男性更加容易患厌食症，其比例高达十几倍。厌食症的成因都是由心理因素引起的，而非消化系统器质性疾病导致。因此，厌食症也被称为神经性厌食症。因为厌食症是自己有意造成和维持的，一般有过度节食引起的食欲减退、体重减轻，严重了甚至会造成进食障碍，从而引起内分泌失调、营养不良以及躯体功能紊乱的症状。

厌食症最明显的症状是厌食，没有任何食欲。或是有食欲，但是吃一点便会觉得胃部饱胀不适，如果强迫进食便会引发呕吐，久而久之便会导致身体日渐消瘦，严重的话会影响人们正常的工作、生活，甚至是危及到生命。在日常生活当中，有许多人为了保持身材而刻意节食，最终因为过度的节食引起身体器官衰竭，进而导致死亡。

厌食症的产生与人们的情绪有着密切的关系，我们一般都会有这样的经验。在心情好的时候，会觉得饭菜比平时要香，而我们吃的也会比平时多；但如果心情不好，看到饭菜便会有一种本能的抗拒。一般来说，当人突然受到精神创伤或者长期处于心情抑郁的状态下，便会导致不同程度的神经性厌食症。

导致厌食症的原因有哪些

1.身体因素。不论是男孩还是女孩，在青春期身体都会有一些变化。尤其是女孩，随着第二次发育，体型会出现明显的发胖。许多女孩子对此感到惶恐不安，又因为羞怯不去询问父母，而又希望体形能够恢复到发育前那样，于是开始节食，从而导致厌食症。因此，青春期也是厌食症的一个高发期。

2.心理因素。例如，有些人常有争强好胜的心理，希望得到别人的赞美。而另一方面又性格不成熟、不稳定，这一类人常常会因为外界的刺激而导致情绪低落或内心压抑，这些都会对人的食欲造成一定程度的影响，久而久之就会导致厌食症的发生。

3.外界因素。外界的社会观念会对人们的价值观造成一定的影响。而现代社会是以瘦为美的，所以许多人为了让自己更漂亮，而通过节食来达到瘦的目的。于是现代人患厌食症的机率越来越大，特别是出于一些职业原因必须保持身材的职业，如舞蹈演员和时装模特等，他们是厌食症的高发人群。

如何治疗厌食症

想要预防厌食症，首先要定时进餐，控制零食的摄取。其次，要注意饮食的合理搭配。还要注意不要在饭前吃甜食和冷饮。另外，不偏食和挑食也是防止厌食症发病的重要因素。X才厌食症除了可以采取药物治疗外，心理治疗更加重要。减肥要采取科学的方法，合理的饮食加上适度的锻炼才是塑造美好身材的正确方法。

通过以上对厌食症的分析我们可以发现：厌食症很多情况下都是在不经意间产生的，并且不被我们重视，但与此同时，厌食症也不是一种非常难治的症状，因此，得了厌食症不必过于担心它的危害，一定要积极使用心理疗法来解决厌食症，使自己拥有健康的饮食。
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