接受催眠治疗之前，你了解多少催眠常识

愿意接受催眠的人心中都会认为催眠的效果好，没什么副作用，并且催眠的方法也是各种各样，然而，人们不是任何时候都能接受催眠，也不是所有人都能接受催眠。所以掌握一些催眠常识是很有必要的。

作为被催眠者应具备哪些催眠常识

如果被催眠者患有严重疾病、传染病、慢性病或精神性疾病，比如心脏病、肾病、肝病、癌症、肺病、抑郁症，等等，请在进行催眠之前，明确告诉催眠师相关情况，这样可以使催眠师在催眠的过程中对你倍加关注，以防止突发性伤害事件发生。被催眠者在接受催眠治疗的过程中，有时可能会出现情绪剧烈起伏，或者被催眠者的症状出现了短暂的恶化现象，这都需要被催眠者安心地继续接受治疗。如果在接受催眠治疗期间需要作出一些重大的决定，要与催眠师进行商量后再做决定，或者三思而后行。

每个人对催眠的治疗反应都不一样，有的人在接受一次催眠治疗后就可以解决问题，但是大多数的情况下，还是需要接受3~6次的催眠治疗后才可以解决其问题。所以，在接受催眠治疗期间，需要被催眠者接受催眠师的建议，以完成整个催眠的疗程，不要半途而废。虽然催眠治疗并不能解决所有的问题，但是只要你有决心解决你的问题，那么成功的几率就会大大增加。

在催眠过程中需要注意那些常识问题

催眠过程中需要注意很多问题，比如：在催眠中需要作出改变的时候，人们往往会对所要改变的事情持一种排斥的态度，总是不自觉地找借口回避或者拒绝继续接受治疗。例如，总是感到不舒服或者经常无故迟到，等等。但是为了更好地解决问题，'需要被催眠者坚持接受催眠治疗，直到自己的问题得到解决。不过，需要注意的是，只要被催眠者愿意，他（她）有权利选择在任何时候终止催眠治疗。

当结束了催眠治疗的疗程之后，还需要被催眠者再定期约见催眠师，以巩固催眠的治疗效果或者防止效果的减退。这一要求对于戒瘾类的催眠治疗尤为重要。另一方面需要注意的是，有许多人在接受了催眠治疗之后，就会根据自己所体验过的催眠治疗过程，试图对其他人进行催眠。其实，催眠治疗必须由接受过专业的训练的人进行，所以在未经过专业性的训练之前，不要贸然对他人实施催眠。

同时，催眠师会将被催眠者的个人资料进行严格地保密，但部分治疗过程的内容会在不泄露个人资料的情况下，被用在教学、学术研讨或者宣传上。需要注意的是，被催眠者是有权利向催眠师要求查阅或者修改个人资料和治疗记录的，但是，催眠的资料文件所有权属于催眠师。被催眠者需要知道，催眠治疗的过程是一个十分轻松且享受的过程，被催眠者只需要放松自己并怀着快乐的心情接受催眠治疗，就可以获得良好的治疗效果。此外，信任和全身心地投人也是催眠成功进行的重要因素。

最后需要牢记的是，催眠治疗是一项非常严肃的工作，切不可视为儿戏，将其任意滥用。所以，具备一定的催眠治疗常识是必须的。只有在各个方面都重视催眠，才能保证催眠术的正确实施。