催眠治疗抑郁症的案例分享

某女士，35岁，患有“抑郁症”3年，间断服用抗抑郁药治疗。本次是第三次复发，再次服药治疗，但是不肯增加药物剂量，病情缓解较慢。表现为情绪低 落，无兴趣感，不愿上班，不愿做家务。于是告知患者要进行心理治疗，以期待尽快恢复病情。于是选择应用催眠疗法。设置是每周一次，每次一个小时。

  催眠一般是测试、诱导、加深、挑战加深，暗示或者其他心理技术，唤醒的过程。整个催眠的过程就会对人的心身状态就有非常好的调整。第一次催眠，患者仅仅体会到的是轻松，放松的感觉。第二次催眠，患者感受到前所未有的轻松和愉快的情绪，但内心很平静的状态，绝对不是兴奋。回到家以后，内心的动力增加，开始锻炼身体，跑步，爬山，开始帮助母亲做家务。催眠后发生的变化让她的母亲感到非常神奇。

    第三次催眠，依然是同样的催眠过程。在催眠达到一定的深度之后，加用了一个“安全岛”技术。让患者在自己的潜意识的世界里，找到属于自己的一个安全、放松的地方。可以是一个房间，一个海岛、或者她感觉到让她安全和轻松的地方。她找到了属于自己的“安全岛”——是一处庙宇，看到了观世音菩萨，满地鲜花。她感到的是心身的宁静、浩如烟海的博大与平静。在催眠中患者流出了激动的眼泪（很多的患者都会流泪，也是催眠深度的指标之一）。当要唤醒患者的时候，患者不肯走出催眠。于是增加了催眠的时间，直到她感到满意为止。但这次总的催眠时间是45分钟。

    心体验：催眠的核心要素是专注、放松、想象（意象）、暗示。是和人的潜意识打交道的最为直接的方式。在催眠状态下，患者体会到的是非常的放松，尤其是焦虑、抑郁、强迫的患者。催眠基本的原理就是利用人体自主神经的功能转换。比如焦虑的时候交感神经系统兴奋，人们会体会到紧张、心跳快，呼吸加快、肌肉颤抖等，放松的时候，正好相反，副交感神经系统兴奋，人们从紧张的情绪中恢复到平静的状态。
     这是两个完全相反的过程。就是紧张-放松不能同时存在。在催眠中通过一些具体的催眠技术会释放她的负面情绪和压力，建立正向积极的信念和感受，提高心理弹性，提高情绪的稳定性。催眠中，我们催眠师没有给患者做CBT的治疗，但是却有CBT达不到的快速效果，原因之一就是催眠的状态下，患者处于潜意识的开放的状态，在催眠师的暗示和诱导下，潜意识会自动整合她的内心资源、愉快和轻松的情绪体验、放松的身体感觉以及头脑中正向积极的认知，达到心身合一的状态。
    而在唤醒患者之前一定要完全关闭患者潜意识的大门。否则潜意识在开放的状态下，很容易接受负面信息。抑郁症其实就是患者不断的外界和自我的负面催眠的结果，不能走出来。而患者负面的体验消失，取而代之的是积极正向的认知和体验，她就会从抑郁的状态中走出来。