催眠疗法让你的皮肤更健康

皮肤的干净健康对人们尤为重要，采用自我催眠和自我暗示的方法对于保养皮肤有显著的效果。首先，每晚一定要将脸清洗干净之后再睡觉。而且在睡觉之前,应按自我催眠的方法对自己进行催眠，同时给予自己治疗性催眠暗示语。

保持皮肤健康的暗示语是什么

“我的脸部原来很干净，很舒适，我的脸部本来是很漂亮的。虽然长了几个疸痘，但是我的抗病能力很强，我自己能治好脸上的‘青春痘’。我觉得我脸部长痘的那些地方有点儿疼痛，好像越来越痛了。这是我的治病力量在与痘痘作斗争，是的，它们在作斗争。我的脸部还在疼，因为我的抗病力正在消灭那些令人讨厌的痘痘。好，现在不怎么疼了，舒服多了，只是有一点痒的感觉。越来越舒适了，很舒适了，痘痘都被消灭了。我的脸部会变得很光滑，很正常。皮肤从内到外都干干净净的，感觉很好，很清爽，很舒适。”

临床心理学家曾经对自我催眠暗示治疗痤疮的病例进行了研究，结果发现了一些很有意思的现象：如果一组病人只对自己作一些良好结果的暗示，也就是说只暗示自己的痤疮消失了，脸部变得光滑了，细腻了，等等；而另一组病人则再加以抗病力与疾病力作斗争时的感觉，例如会觉得有点儿疼痛，有些痒等具体的感觉与体验，那么，第二组的治疗效果就明显好于第一组。

用催眠术治疗皮肤问题是医生特别感兴趣的事，因为皮肤疾病通常是多种病因作用的结果。虽然 有的疾病以身体方面的病因为主，但是特殊的心理状态，例如紧张、恐惧，在激发或增强某种发病条件方面却常可起到关键的作用。所以，如果熟知皮肤疾病的根本病因，并真正做到辩证施治、对症下药， 皮肤问题其实也是不难根治的。

一般皮肤问题的产生都和心理状态有关，通过用催眠术可以改变这种心理状态，用催眠暗示的方法引起局部生理状态的变化，皮肤的病变就可以获得较大的改善甚至完全消失。因此，很多皮肤问题都可以通过使用催眠术得到有效的缓解和治疗。