催眠实际上是在解除你所受的催眠

　　生命中遭遇的挫折、惊吓、伤痛或重大情绪被压抑的状况，当这些突如其来的重大事件大到内在无法承受或被抑制疏通时，有时就会改变我们对自己及对周遭人事物的认知或降低自身的社会生存能力，于是，就在内心中成为一个所谓的"创伤"，这些影响甚至隐晦到自身都无法察觉，但却时时刻刻在下意识中影响着我们的生活。在心理咨询或身心疗愈体系中，会透过"催眠"的疗愈技术去梳理、整合这些影响着我们行为思考的创伤事件，以达到创伤治疗的效果。

　　因此，有人说：催眠，其实是在解除你的催眠?

　　这听起来有点怪，我们来举个例子，前阵子网路上蛮红的话题：父母是天生的催眠师

　　父母就是孩子的催眠师，给孩子的各种心理暗示和行为暗示，便是施加在孩子身上的一场旷日持久的催眠术。这种催眠术，未必如电影中那般神奇，但却足以影响孩子的一生。

　　家长经常用重复的话语批评孩子，便会产生一种负面催眠效应。例如：“你真笨!”“你真没出息!”“你就是不想读书!”“你真懒!”“你就是多动!”“你的字就是写不好!”等等。

　　孩子的潜意识在反复接受了这些不良暗示后，就等于给孩子的显意识下达了指令，改变孩子对自我的认知，让孩子以后的行为和结果朝着受暗示的方向发展，于是孩子的行为问题就越来越严重了。

　　同样，如果家长经常用正面的话语激励和表扬孩子，则是一种正面的催眠效应。例如：“宝贝很乖!”“你越来越聪明!”“你越来越认真!”“你的字写得越来越好!”“你每次都有不同的进步!”等等。当孩子的潜意识在接受了这些正面的暗示后，就会调动孩子的正能量，让孩子的行为和结果越来越好。

　　因此，长期施加在孩子身上正面的催眠暗示或负面的暗示都会带给孩子不一样的人生。正面的催眠会让孩子正能量越来越强，孩子变得乐观、积极、自信。负面的催眠会让孩子越来越消极，孩子变得没自信、苦闷、叛逆、自卑、不快乐。

　　假设一个人自卑、没自信，始终觉得自己不值得被爱，不值得拥有幸福...等，当他被这些负向的自我价值包围，甚至他完全相信自己就是这样时，那我们可以说：他是被这些负面的价值观给深深催眠了。而在我们每个人的内心深处，也都正被某个或多个强而有力的信念给"催眠"着，这包含一切意识之外的行为或思考模式，正向的信念会帮助我们在生活中更积极、乐观，反之，如果负向信念严重影响到内在平衡的话，有些人就会寻求催眠治疗，与其说是催眠他，让他改变心中的负向认知，重回正面;现在也愈来愈觉得-催眠，其实是在解除他的催眠，让他重新去相信另一个催眠。