蔡仲淮：催眠并不神秘，而是一种科学

1、世界上最伟大的催眠——广告
  蔡老师现场播出一张麦当劳的LOGO标志，问现场的人这是什么，大家都异口同声的回答说是麦当劳。蔡老师说，全世界最伟大的催眠就是广告，你从来没有把这个符号很清楚得记下来，但是靠有广告不断的出现在你的眼前，通过视觉神经传到你的大脑之后，你很远看到就知道是麦当劳。
再举个例子，今年过年不收礼，收礼只收…  怕上火，喝什么…  你会发现这两段话从来没有刻意背下来，这两句话却让你不假思索的就能说出来，这是从听觉神经进入大脑来作用的例子。所以如果你懂得怎么把人催眠，就从人的五种感知器官切入，即听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉，所以催眠是无处不在的。

2、催眠是与生俱来的

  从小到大你就会催眠别人，你也有被催眠的能力。举例，家里面有宝宝的，宝宝从小就会用哭来催眠爸爸妈妈，一哭起来，爸爸妈妈就要开始忙起来了。爸爸妈妈从这个听觉神经，就开始有反射，像巴普洛夫的条件反射一样。

3、催眠是一种武器

  说一下自己的经历，我大学在台湾念了4年，有两个精神分析的老师，这两个老师异口同声都说不要学催眠。一个老师说，催眠没什么用，只有当下感觉很好，离开就没有用了；另一个老师说，催眠没有根除心理疾病，所以催眠就是当下。后来我读硕士的时候，英国的老师给我一句话点醒了我：如果当你怀着怀疑的心态去学习任何一个科目，那任何一个科目都不值得你学习。老师告诉我，心理学从古至今，不管哪一个派系都有一个共同的特点，就是解决人们的心理疾病。你千万不要去排斥任何一个科目，你要多去接触，你身上就拥有更多的武器去对付“敌人”，敌人即来访者身上的疾病。既然上场打仗了，就要准备好自己的武器，不要排斥用哪一种的武器。在战场上，当你什么都没有的时候，地上的石头，还有自己的拳头都可以当武器。

其实在心理学几百年的历史当中，每一种流派都有值得我们学习的地方。以前我的老师告诉我的时候，我曾经还有一段时间非常排斥催眠，后来找到原因了，原来是我的老师的老师的老师教错了，导致了学生的学生的学生也就收到了同样的讯息。所以我们发现早期教心理学的老师没有心理学或医学的相关背景，所以不知道则么做。

4、催眠通过年龄回溯了解更深层的创伤

  曾经催眠治疗过一个个案，广场恐惧症和焦虑症。每到广场的时候就会很焦虑和害怕，后来经由催眠，我给了一段暗示“当你双手摩擦的时候，你能够得到触发和释放的方法”。实际上当时就可以解决广场恐惧和焦虑，我们平时写催眠案例时，也都会这样写。但是这样的催眠操作有一个弊端，你把一个广场恐惧症和焦虑症推到了强迫症，所以绝大多数的催眠老师在教学的过程中容易产生迷失就在这里，他是看着书来教，却没有了解这个过程。
催眠有一个很重要的技术叫年龄回溯，利用年龄回溯去找到早年时期经历过的创伤经验，这才是真正根除一个人疾病的方法。

  我跟NLP的创始人约翰说一段话：事件本身不会造成创伤，只有对事件的诠释才会造成创伤。不管这个人是焦虑症、抑郁症、强迫症，都是那个当时大脑产生的逻辑概念对于他的评价产生了偏差，那如果我有能力进入他的“后台”，改写他原来对事件的诠释方法，那来访者的心理疾病就可以了迎刃而解。很多时候，我们看到好像解决了表面的问题，跟来访者想要解决的根本问题相悖。所以潜意识的问题必须得回归潜意识解决。

  弗洛伊德说过一句话：人类好不容易可以跟潜意识沟通的方法，而且是双向的沟通，并非单一的沟通。例如静坐冥想、白日梦，这些其实都是在接触你的潜意识，但是你并不知道，这些都是单向性的，只有催眠是双向性的互动。如果弗洛伊德认识往后几百年的艾瑞克森，他会了解到催眠是可以进入深层潜意识，来解决心理问题。

5、催眠到底能把人多久的问题给找出来

  我的生涯当中有一个特殊的经验，我做过一个最特殊的案例，这个人在催眠过程中，回溯到在胚胎的时候，在胎教时期受创伤，才产生的成年后对异性交往存在障碍。因为妈妈怀孕的时候，爸爸殴打了妈妈，还是胎儿的她感觉到妈妈受到惊吓，所以产生恐惧，长大30岁的时候虽然很渴望一段婚姻，却不敢结婚。甚至打出租车，只要看到司机是个男的就不搭了。所以这是一个很特殊的个案，催眠可以把人最深远的创伤找出来。

6、催眠是如何对大脑起作用的

  催眠状态下人是清醒的，是可以感受到外界的冷暖、声音等。例如当一个人拉一个桌子，不到一分钟手就会酸， 但在催眠状态下，让他拖着桌子，他就傻傻的拖着，他完全不知道自己在拖着什么，因为他可以忽略周遭的事物。
  我们可以通过催眠，改变大脑的特定区域的活动特性，就可以有效避免认知的冲突发生。当我想改变一个人内心的想法时，例如毒瘾是最难改变了，你只是告诉他不要吸毒没什么用，但是如果在吸毒者的内心当中植入某一个暗示，例如他认为家里的小孩比毒瘾还重要，就可以在催眠中在潜意识里植入他小孩的影像，当他每一次吸毒的时候，那个小孩的影像就会出来提醒爸爸不要再吸毒了。所以透由潜意识的方式来植入一个提醒他的模式 ，他自然而然暗示点到了，影像就会浮现上来了，来促进行为的改变。这样就可以避免认知上的冲突，因为意识上你跟他讲，他绝对不会听。
  例如一杯水是温的，在冰天雪地中，把手放进去，手是温热的。然后把这个人催眠，把水换成冰水，潜意识告诉他这杯水比刚才的还烫，他也会感觉很烫。
  我毕生有做过一个很骄傲的实验，让老外觉得中国人也能够把人催眠成这个样子，这个实验收录在伦敦大学的实验研究报告里面。当时在伦敦大学时，要找几个研究生来做在催眠状态下大脑认知改变的实验，把一位女生的发夹放在手臂上，催眠过程中暗示温度不断提升至100摄氏度，甚至200摄氏度。当把实验者唤醒后，发现手臂上出现了被烫伤时候的水泡。就是这样一个催眠实验，让老外对中国人的催眠能力刮目相看。

7、催眠是有科学性的

  在上面的实验中，当我们在催眠的时候，大脑的qianshedaipiwan（音频中听到的读音，但百度没有找到具体的汉字，如果有知道请在下方评论给我哦，多谢啦）会产生被激活的现象，会出现被烫伤的真实影像，会真实的感觉到被烫伤。很多人问，在催眠和非催眠状态下，人想到的快乐事件有什么不同。如果在催眠状态下，他的qianshedaipiwan被激活了，他所经历的快乐事件，会有身临其境的感觉，能够感受到快乐事件当时的五种感官，如温度、声音、画面等。所以在催眠下的情景，会有真实的感觉。所有的催眠反应都是符合大脑神经生理科学的的概念，所以必须要从这里看到催眠，从科学性来看催眠。
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