催眠师是怎样做到催眠别人的

对于催眠术，很多人都持有怀疑态度。大家都很想知道电影和电视剧中神奇的催眠师是如何做到催眠别人的，其实，现实中的催眠师没有电影里那么夸张，而是按照一定的步骤循序渐进地催眠别人的。下面就是催眠师催眠别人的步骤。

催眠别人第一步：询问解疑

了解被催眠者的动机与需求，询问他对催眠既有的看法，答他有关催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。很多时候，催眠师可能要花点时间做个催眠简介，因为大多数人对催眠的了解很少，这很少的了解中又大部份是误解。

催眠别人第二步：诱导阶段

催眠师运用语言引导，让对方进入催眠状态。一般而言，常用的诱导技巧有渐进放松法、眼睛凝视法、深呼吸法、想像引导、数数法、手臂上浮法，及其他变形与伪装的方法。

在谘商室进行催眠治疗时，阶段诱导几乎都单纯使用语言引导，很少使用道具，也就是光是说几句话，就可以让人进入催眠状态。

催眠别人第三步：深化阶段

引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常常随机应变，即席创制新招。催眠师有多少想像力，就有多少新的技巧问世。

催眠别人第四步：治疗阶段

视被催眠者的需求来治疗，催眠师需要相当好的心理治疗与精神病理学背景，最好在宗教、哲学层面也有所涉猎。这个阶段是催眠治疗最迷人的地方，因为你永远都不会知道个案会抛出什么问题给你，而当你巧妙地解决掉时，会让你快乐好几天。

催眠别人第五步：解除催眠

让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状态，确保他对整个治疗过程保有清楚的记忆，适切给予催眠后暗示，帮助他在结束催眠后，感觉很好，并且强化疗效，通常以数数法为主。

催眠师催眠别人基本上都按照以上五步进行治疗，值得一提的是，催眠师若要成功催眠别人，不仅需要遵守催眠步骤，更重要的是，在每一步的细节上多加注意，并能够解决问题，这是催眠成功的关键。
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