催眠术教程之集体催眠的实施过程

对于催眠术来说，我们比较熟悉的是催眠师与来访者一对一的进行催眠，其实，有时候很多人一起催眠效果更好，这就是集体催眠的作用，那么如何实施集体催眠呢？

在简单介绍了集体催眠之后，催眠师就可以进行集体催眠诱导了。集体催眠的催眠语可以是这样：

“现在，请大家注意看着我的眼睛……放松，慢慢地放松……你现在感觉非常轻松，非常舒适……接下来，请大家注意看天花板上那个晃动的灯……你现在感觉非常轻松，非常舒适……好，请继续看天花板上那个晃动的灯……继续看天花板上那个晃动的灯……集中注意力来凝视那盏灯……你们会逐渐地感到视力模糊……逐渐模糊……已感到模糊了，你感到有点疲惫……有点疲惫……你开始觉得你的身体变得疲惫……觉得你的身体变得非常疲惫……非常疲惫……越来越疲惫……现在，你开始犯困了……你的身体越来越疲惫，你现在感到非常困……感觉身体很疲惫，很沉，感觉很困……很困……越来越困……越来越困……感觉身体很疲惫，很沉，感觉非常困……很疲惫，很沉，感觉很困……非常困……越来越困……真困啊……

“现在，你的眼皮开始变得很疲惫，很沉……你的眼皮开始变得很疲惫，很沉……很疲惫……很沉……你的眼皮越来越疲惫，越来越沉……你感觉越来越困……你的眼皮感觉很沉，眼睛都要睁不开了……你开始眨眼睛……有一种特别疲惫的感觉，你感到特别困……非常困……对，就像这样，你的眼皮变得很沉，眼睛已经睁不开了，你感到非常困……你的眼皮很沉，眼睛已经睁不开了……好的，慢慢地闭上双眼……慢慢地闭上双眼，听我说话……慢慢地闭上双眼……有人已闭上眼睛了，已不想睁了，闭上眼休息吧……闭上眼睛……当你一听到我的声音，你的心情就会变得非常平静，非常宁静，非常放松，非常轻松，非常舒适……有一种重力消失了的感觉，现在感觉很轻松……很轻松……一种彻彻底底放松的感觉……一种彻彻底底放松的感觉……是的，你现在很放松……非常放松……感觉非常舒适……非常舒适……

“接着，你的手也开始感觉疲意……你手臂的肌肉感觉很疲惫……手渐渐抬不起来了……很疲惫……你的脚也开始感觉很疲意，很沉……像灌满了铅一样，很沉，很累……你脚上很疲惫，很沉，也像灌满了铅一样，变得很沉……现在你感觉很累，很疲惫……非常累，非常疲惫……你全身的肌肉都开始感觉很沉……很疲惫……非常疲惫……

“接下来，开始深呼吸……深呼吸……现在，深深地、静静地吸气……吸气……好……深深、静静地地呼气……呼气……深深地、静静地吸气……吸气……深深地、静静地呼气……呼气……深深地吸气……吸气……深深地呼气……呼气……深深地吸气……吸气……深深地呼气……呼气……每做一次深呼吸，你都会感觉越来越平静，越来越舒适……好，继续吸气……深深地吸气……呼气……深深地呼吸……感觉非常平静，非常舒适，你已经进入了催眠状态……每做一次深呼吸，催眠状态就会更加深人，轻松地、自然地闭着眼睛，直到我说起来为止……而且你也会按照我所说的去做……轻松地、自然地闭上眼睛，渐渐地进入深度催眠状态……轻松地、自然地闭着眼睛……对，就是这样，轻松地、自然地闭着眼睛……你不会想睁开眼睛，就这样轻松地、自然地闭着，感觉非常舒适……就是这样，感觉非常舒适，非常轻松……就这样放松地坐着……你感觉非常舒适……非常舒适……只关注我的声音……只关注我的声音……你感觉非常轻松，非常舒适……非常轻松……非常舒适……已经进入了催眠状态……

“轻松地、自然地闭上你的眼睛，你感觉非常舒适……非常舒适……想象着接下来我说的话……就是这样，对的……很好，轻松地、自然地闭上你的眼睛，你感觉非常舒适……非常舒适……想象着接下来我说的话……好，做得很好……轻松地、自然地闭着你的眼睛……”

以上就是集体催眠的催眠术教程，进行完集体催眠的最后一步后，基本的集体催眠实施过程就此结束，作为催眠师要多加练习集体催眠技巧，作为催眠治疗者，也要普及科学催眠的知识，科学有效地进行催眠。