催眠术教程之手臂合开催眠诱导法

手臂合开诱导法是以动作为主体的催眠诱导方法，如手抬起的动作或双手向外开的动作等。这个方法适用于有噪音的环境，不过在具体操作过程中催眠师要特别留意言语暗示与动作的时机，总之，手臂和开催眠诱导法在催眠术教程中比较与众不同，需要和其他催眠方法有所区别。

催眠师应该如何实施手臂合开诱导法

在进行催眠之前，催眠师要求受催眠者采取一个自己觉得舒适的姿势,坐在一张舒适的椅子上，然后让受催眠者调整好呼吸，放松一下身体，两手自然地放在膝盖上。注意背部不要靠在椅背上，双脚自然地放松摆放，不能跷二郎腿，整个人松弛下来，肌肉不要紧绷，此时须以全身舒适为宜。

催眠师站在受催眠者的前方，将受催眠者的双手上举，然后，进行暗示：“做一个深呼吸，将你的全身放松……深呼吸……全身放松……好，睁开你的双眼，看着你的手。”接着，催眠师拿起受催眠者的手掌，接着暗示：“我的手一离开，你的手就这样自然地分开。”这个时候，催眠师将受催眠者的手打开，并让受催眠者一直都看着自己的手。

催眠师接着暗示：“放松……两手分开……再放松……两手分开……继续放松……两手分开……分开……”这个时候，催眠师将受催眠者的双手开合几次，并且在开合的时候注意让受催眠者的手保持放松的状态。

接下来，催眠师将受催眠者的双手从下面轻轻地拖起来，并且用自己的双手将受催眠者的双手固定在那个位置。然后继续暗示：“当我的手一离开，你的手就会打开。”这个时候，催眠师的手就会迅速离开。如果受催眠者的手是处于很放松的状态，那么催眠师的手一离开，受催眠者的手就会‘稍稍地下降，很自然地打开。

在受催眠者的手打开的同时，催眠师暗示：“好，打开了，再打开一点，慢慢地、自然地打开了……继续这样打开下去，打开下去……”等受催眠者的双手打开到与肩同宽时，催眠师暗示：“好，停下来……下面，当我的手碰触到你的手臂时，你的双手就会一直慢慢地向上举……”这个时候，催眠师用双手轻轻碰触一下受催眠者的双手，然后迅速离开，受催眠者的双手就会慢慢地上升。接着’催眠师暗示：“慢慢地，放松地向上举，一直这样慢慢地向上举……不断地，慢慢地向上举，放松地向上举……好，你的双手正在逐渐地接近你的脸……慢慢地，放松地向上举……等你的手一举到你的脸处，你就会感觉很累，感觉非常累……你的眼皮也很累，非常累，就会下垂了……好，继续向上举……你的眼皮非常累，它非常累，它已经在下垂了，你现在就要闭上眼睛了……好，再举一次……你感觉非常累……非常累，眼皮也非常累，慢慢地，你闭上眼睛了……”如果这个时候，受催眠者没有闭上眼睛，催眠师就要接着暗示：“你的眼睛非常累，眼皮已经下垂了，眼皮没有了力气……请慢慢地、自然地闭上眼睛……慢慢地、自然地、放松地闭上你的眼睛……请慢慢地闭上你的眼睛……好，闭上眼睛……闭上……”

等到受催眠者完全闭上眼睛，催眠师暗示：“现在我要数数，当我数到5的时候，你的手就会分开……1,你现在非常放松……2，你现在很放松，什么都不想，什么都不想……3，你现在非常放松，非常舒适，什么都不想……4，什么都不想，只有全身那放松、自然、美妙的感觉……5，好，你的双手分开了，你的手已经非常放松了……你的手开始慢慢地下落，自然地、放松地下落……你的双手自然地放松下落，落到你的膝盖上了，当你的手一落到你的膝盖上，你的整个身体就完全放松了，你的头也就变得很沉，让头继续往下吧……让你的头继续自然地放松吧……这样，你全身放松下来……放松……慢慢进人催眠状态……放松……进人深深的、舒适的催眠状态……”

手臂合开诱导法的催眠术教程按照以上步骤实施即可，此法是以动作为主，具有快速诱导的优点，能使受催眠者快速地进入催眠状态。