催眠术教程：外部参照物的转换技术如何操作？

在催眠术教程中，外部参照物的转换与内在参照物的转换、年龄退行法、莫斯乌斯屋等方法一起被归为是一种空间定向迷失的信息超载技术，指的是在各种各样的外部刺激越来越快地引向来访者的注意之前，先吸引住来访者的注意力然后在转换来访者注意的目标，再加速、频繁交换。

一、关于这个技术艾瑞克森曾记录了他与一位印度精神病学家同事的互动交流的催眠案例。

这位同事有兴趣进一步了解精神分裂症的发展过程。在一次旨在体验性地演示知觉定向迷失的实验中，艾瑞克森将两把椅子分别放在12平方英尺空间的两个角落里，然后自己和精神病学家分别坐在这个空间剩余的另外两个角落。两把椅子分别贴上标签A、B,而他自己和精神病学家分别标为C、D。然后艾瑞克森请了一位志愿参与这个实验的梦游症患者。艾瑞克森将该志愿者导入深度催眠后，还引导她与自己和精神病学家保持和谐关系，然后让她坐在离艾瑞克森最近的椅子A上，面对着精神病学家旁边的椅子B。然后艾瑞克森以一个精心策划的又有些神秘的方式说，他的意图是要教精神病学家一些地理学知识，整个过程中来访者要一直坐在自己的位置上不动。精神病学家的注意力因此集中于志愿者的身上，艾瑞克森就开始了使人迷失的喋噪不休。摘录如下：

（艾瑞克森指着志愿者，对志愿者说）我希望你知道对你来说，你坐的那把椅子（指向椅子A)在这里，而那把椅子（指向椅子B)在那里，但当我们走来走去的时候……在这个方形里，我在这里，你在那里，但你知道你在这里，而且你知道我在那里，我们都知道椅子B和我的同事都在那里，但他知道他在这里、你在那里以及椅子B在那里，我也在那儿。他和我都知道你和椅子A在那里，而在这里的我，实际上是在那里，如果椅子B能够思考的话，它也会知道你在那里，我的同事和我都认为我们在这里，我们也都知道你在那里，尽管你认为你在这里，所以我们三者都知道你在那里，当你认为你在这里的时候，我却在这里，而你在那里……

艾瑞克森一直这样讲着，始终慢慢地、令人难忘地且有节奏地讲着。过了一会儿，这位精神病学家看起来相当迷惑了，他困惑地在自己和艾瑞克森脚下的地面之间转换视线。这时候，艾瑞克森对已被深深催眠的志愿者发出指令，去“接管”他的角色快速地“解释”“这里”和“那里”的不同方位。简而言之，精神病学家在意识上发生了完全的改变，这一发展被利用来进行各种催眠探索和后续的讨论。

二、对于转换外部参照物技术的分析。

艾瑞克森描述了修正后这个技术如何成功地运用于其他对催眠探索感兴趣的个体。这种外部参照物的转换技术相当有效，尤其当期望出现各种分离时——比如，一个迫切期望摆脱严重生理疼痛（如在外科手术或慢性疼痛的情况下）的个体，或那些觉得需要有意识地跟随催眠师正在说和做的每一件事情的个体。后者这种情况尤其运用于心理健康职业人士，他们对自己和患者进行催眠询问更感兴趣。他们常常错误地认为要成为一名称职的催眠师的最好方法就是，对所有示范技术保持意识上的高度警惕，而这种想法阻止了他们尝试去体验深度催眠。而这种转换外部参照物的方法可以激起双重意识作用（“意识观察者”和“深度催眠的参与者”),满足“既是其中一部分，却又分离于其中”的需要。其基本技术是：一把椅子代表着“意识心理”，另一把椅子则代表着“无意识心理”。对坐在“意识心理”椅子上的来访者要优先进行诱导，当催眠进行到适当的程度时’再移到“无意识心理”的位置上来。简短的诱导过程（5～15分钟）常常用来引起来访者的注意，并建立起反应潜能。“这里/那里”转换的改良版本用来定位“意识心理”需要观察、分析、识别，以及其他动作的部分——在其指定的椅子上，而“无意识心理”可以在另一把椅子体验深度催眠。换言之，来访者被引导想象自己坐在某把椅子上，却观察到自己在另一把椅子上进入了深度催眠。

另外，在操作的时候，该技术可以根据环境变化作出很多的修改，这是非常重要的。因此，可以告诉来访者在他们想要体验催眠的毎个时刻，他们都应该坐上“催眠”椅；但是在有拒绝或犹豫的时刻，他们则应该坐到“拒绝”的椅子上（若存在多种拒绝表现，则相应地要多安排几把椅子）。在使用这种方法之前必须预先告知来访者，如果他们转换了角色就要转换椅子,因为心理转换是自动而无意识的。

以上催眠术教程中所讲解的外部参照物的转换在最开始的时候是用来将来访者本身的思维分割成许多不同的冲突角色，然后让他们全部都参与到严肃的催眠讨论中去，找到一个平衡的方式进行催眠，这个方式要是可以适用于所有分割角色的。另外还有一种方法就是改变转换频率，让来访者的思维再所有椅子中间更快地转换。这种时候催眠师还要给予来访者足够的支持，并对来访者的情绪变化高度敏感，另外还要尽量做到让来访者有一种轻松的感觉，让他们觉得这是个相当戏剧化和极端荒谬的事，就能将来访者从对任一角色的刻板僵化的认知中脱离出来，然后才能实现成功的催眠。