催眠减压之消除心理阴影

现代的生活节奏越来越快，人们的压力也随之越来越大，由于某种不良环境因素的影响，或者某种暗示作用，人们往往会背上沉重的负担，对于整个心理状态、精神面貌产生非常强烈的消极影响。对于这种影响，我们可以通过心理催眠治疗，缓解生活压力，解除心理阴影，轻松的工作和生活。

催眠解除心理阴影的具体步骤

首先当然是将受催眠者导入催眠状态，然后，可以令受催眠者回忆，描述产生心理阴影的事件，使“真相”大白。接着，催眠师对这些事件进行详细的分析、解释、说明。还可能运用另外一种方式，比如让受催眠者再度体验、经历当时的事件，在催眠师的暗示诱导下，使受催眠者产生与之前事件不同的、恰当的反应。这里还需要考虑到另外一种可能的情况：有时，催眠师运用种种手段，还是不能使受催眠者回忆起或描绘出产生心理阴影的刺激。这可能是由于个体差异的缘故，更有可能是因为产生心理阴影的不是某一个特定的事件，而是整个生活环境。对于这种特殊情况，催眠师采用的方法通常是编造一个合情合理的、与受催眠者的生活经历有关的故事，把这个故事告诉受催眠者，说这就是他亲身经历的、导致心理阴影产生的、已经遗忘了的早期的经验和体会。然后，催眠师再对这些故事中的某件事件进行分析、解释、说明，对受催眠者进行指导。通常来讲，只要受催眠者能“确认”该故事实为亲身经历,并且认为确实是该事件导致了其心理阴影的产生，此法就可以收到非常好的效果。不过这种方法的使用必须相当慎重，如果受催眠者的潜意识已经察觉到了催眠师的“欺骗”行为，那么就会对催眠师的催眠暗示进行抵抗，如此一来，治疗获得成功的概率就小很多了。

催眠解除心理阴影实例

一位举世瞩目的男歌星，他的歌声得到了广大歌迷的喜爱，因此他也得到了极高的报酬。但是他现在陷入了莫名其妙的极端恐惧中，自认为声音非常沙哑，而他的经纪人却说他仍然唱得很好，能够参加演唱会。可是，他却相信自己的声音是非常“令人讨厌”的。他非常担心这种情况，而且认为这种情况竟然已经持续3年了。他非常痛苦。这位歌星名叫査理，是一个非常配合的受催眠者。他在3年前因病必须割除掉扁桃腺，当时，他就很担心手术是否会影响他的歌喉。心理治疗学家猜测，问题可能就出现在那次手术中。也许是由于某一句话形成了负面的暗示，从心理上导致了他的声音沙哑，不愿意开口歌唱。在催眠状态下，催眠治疗师让他回忆当时的情境。他说他当时几乎丧失了意识。外科医生在结束手术以后，对身边的护士说：“好！这位歌星这样就结束了。”其实，这句话可能是说手术结束了。但是，査理的潜意识却不是这么解释的。他在心里一直担心手术影响到他的歌声，结果医生的话似乎证实了他的不安感。“手术必定对我的歌喉产生了非常严重的损害！”他自己这样解释着。他的声音开始沙哑。在催眠面谈以后，他沙哑的声音竟然就此消失了。苏醒以后，他感到很喜悦，非常安心地回家去。催眠治疗师和他约好必须再做一次详细的检查。一星期之后，他再度来到了诊所，但是声音又恢复了沙哑。他沮丧极了，看起来情绪非常低落。再次发生声音沙哑的原因很轻易就找出来了。因为他在开车到演唱会场途中，他的妻子对他说：“真奇怪，你沙哑的声音怎么这么快就好了？”接着她又说：“我可不相信你沙哑的声音真的好了，一定还会变回以前那样的！”他又开始担心了。妻子的话真的应验了，不久他的声音真的又变回来了。可以看出，查理是一个很容易接受暗示的人。容易治疗，也容易被人影响。当再次接受治疗之后没有几天，査理的声音又沙哑了。沮丧中的查理认为即使接受治疗也没什么用。催眠师认为查理的声音再度沙哑必定有其他的原因。由于症状至少能够暂时排除，那么肯定有什么动机或者需要。也就是说，他的潜意识其实并不想使症状排除。

通过对催眠治疗心理阴影的解读我们发现，以暗示为基本机理的催眠疗法对于心理阴影的消除有很大帮助。但是能否痊愈还需要被催眠者自己调整好心态，接受积极的暗示，消除消极暗示。只有这样才能使催眠治疗的效果达到最大化。