万一被催眠醒不过来怎么办？

催眠是一种类睡眠的超清醒状态，很多时候来访者并不太能明确意识到这两种状态的不同，又因为完全是由“别人操纵”进行的，就会自发产生一种防备和自我保护心理，很多人都会担心万一我被催眠醒不过来了怎么办？这是很多人都会问到的问题，这个时候与其信誓旦旦地保证“不会，你肯定会醒过来。”不如半开玩笑地告诉他“可能会吧，催眠太舒服了，你可能不想醒过来了。”这种回答会给来访者一种积极的期待并让他卸下心防。

一、很多人因为沉迷于美好的回忆而不愿立即苏醒。

在深刻的身心放松下，在经历了美好的回忆后，在暂时摆脱世俗烦恼的愉悦心情中，被催眠的个案有时会在催眠师下达结束催眠的指示时，反问说：“我可不可以等一下再结束？”

这时候，催眠师可能会说：“好，那就让自己好好享受这种美妙的滋味，等到你心满意足时，你随时可以睁开眼睛，结束催眠，整个人感觉到神清气爽。”

二、失眠的人在催眠时进入睡眠时不要急着叫他醒过来。

另外的情况则是常发生在有失眠问题的人身上，他们难得进入全身放松如一团棉花的状态，于是睡着了，发出甜甜的鼾声，脸上露出满足舒适的安详表情，这时，我多半也不会残忍地唤醒他，就让他睡场好觉吧！

三、不论进入多深的催眠状态都会清醒。　

有些人担心催眠得太深，以至于无法回来，一直陷在催眠状态中。

事实上，这是不可能发生的，也没有任何相关医学文献记载过。

这就好像无论夜里的睡眠多么深沉，人总会醒来一样。

四、不要叫醒装睡的人。

一位催眠师到高中校园里演讲，过程中当然包括了催眠示范，让一群志愿者上台接受催眠。

结果，示范完毕，解除催眠时，一名女生一直没有反应，他用尽各种手法都不能让她醒来。

眼看演讲快结束了，他只好对大家宣布，今天的演讲告一段落，可以散场了，大家先不要移动这位同学，以免妨碍她在催眠状态中的内心活动。

他还说，他会立刻请一位更厉害的催眠师前来处理。

等同学全部离去，偌大的演讲厅只剩他们两人时，他轻轻地说：“好了，大家都走了，你也可以醒来了吧！”

这位高中女生当下就睁开眼睛，站起身来，笑笑走了。

就像催眠秀一样，好不容易逮到机会成为众人瞩目的焦点，怎可轻易放过？

所以催眠师要洞悉人性啊！

五、过早地唤醒来访者可能会造成更糟糕的结果。

有的时候也会有这种情形。

当被催眠者进入比较深的催眠状态，沉浸在超越现实的内在世界里，他可能会需要更长的时间，才能调整好不同意识状态之间的落差，才能跟现实世界无缝接轨。

有一个来访者曾经在其他地方做催眠治疗，治疗结束后，催眠师因为下一位个案已经到了，就匆匆唤醒她，让她快快拎着包包离去了。

她站在台北街头，看着熙来攘往的车流人流，一时之间，不知道自己置身何处，忘记自己是谁，不知道要去哪里，心底空空荡荡的。情绪上也渐渐涌出一股不舒服的感觉，仿佛很小很小的时候，在大卖场里走失了，心里又担心又害怕，担心从此成为流浪儿，害怕被父母责骂……

她茫然地伫立在午后阳光下，直到地球至少转动了1/24圈，才完全回过神来，恢复正常的认知状态。

这个遭遇，使她非常愤怒，再也不愿意回去那里做催眠了。

这个案例正正要呼吁催眠师不要把这件事当成工作只追求时间效率和成就，而要真正关心来访者的内心感受和诉求，用最大的爱和同理心以来访者的利益为主。不管来访者愿不愿意从被催眠的状态醒过来都要尊重来访者的意愿。