怎样用催眠治疗失眠

现实生活中，失眠是一个潜藏的健康杀手，尽管失眠不是什么大病，但失眠会给我们带来烦躁，疲劳以及痛苦等多种烦恼。而且值得注意的是，失眠很容易形成习惯，一旦形成习惯，往往越是想办法克服，特别是使用的方法越多，就失眠的越是厉害，因此 需要从心理上解决失眠的困扰，在这里推荐一种有效治疗失眠的方法——催眠术，催眠治疗失眠主要是通过催眠师使用催眠引导语将失眠患者导入一种催眠状态，通过催眠对其进行心理治疗从而缓解和消除失眠症状。

催眠和失眠有什么联系？

全球40%的人有过失眠的问题，很多人通过服用各种药物来治疗失眠。可很多人吃了药刚开始有点改善，一段时间后又会反复，药量加大以后效果也不明显，这是什么原因呢？原因就在于药物治疗只是针对症状本身，或者是在生理上有一些帮助。凡是，大多数的失眠问题，失眠都只是一个表面症状。在失眠的背后隐藏了很多问题，而这些问题多与心理有关，治疗失眠的药物是无法解决心理问题的。使用催眠（包括自我催眠），一般先寻找失眠的原因，如缓解生活压力，消除心理困扰，然后再进行治疗，就好像受伤之后，先进行清理、消毒之后，再上药包扎治疗。催眠较之其他方法，虽然能够快速解决失眠问题，但并不是所有种类的失眠都可以使用催眠来解决。

催眠疗法能治疗哪些症状

一，用脑过度。大脑持续疲惫，难以自我放松而恢复正常状态导致的失眠。第二，情感困扰。思绪纷飞，大脑信马由缰，一直处于高速运转状态。这是失眠的主要原因之一。三，神经衰弱或抑郁导致的失眠。此外，有时会出现催眠对治疗失眠效果不明显的情况，只能一时消除失眠而不能根除，这些值得注意。生理创伤或疾病。如皮肤破损或炎症发作引发的疼痛等。器官老化和机能衰退引起的失眠，如老年性失眠等。虽然如此，但催眠还是一定程度上能缓解这种失眠症状。

催眠对这种由心理因素引起的失眠有特效，而对生理引起的效果要差点。用催眠来解决严重失眠的成功率，要比解决其他心理问题容易得多。其道理非常简单，睡眠状态和催眠状态有很多类似的地方，比如身心放松，比如意识狭窄或关闭（催眠是意识狭窄，睡眠是意识关闭；同时，二者都会潜意识开放）

在解决严重失眠的同时，顺便解决偏头痛、轻度抑郁等问题，这样的治疗案例是很普遍的。很多人开始的时候都根本不信催眠能那么快就治疗好他十几年的失眠，当他看到第一次催眠就能使他症状大大缓解之后，往往都吃惊的睁大了眼睛！用催眠来解决某些类型的失眠，其实是大材小用！

催眠治疗失眠的路径主要有两个：

首先，通过催眠引导潜意识里错误的失眠信息，通过改变大脑对失眠症的认知和判断，进行彻底的治疗，这种方式一般需要专业催眠师进行催眠诱导，通过一定的催眠方法来治疗失眠患者。

第二是通过催眠在前一种按一个信号时钟。这信号可以是时间、关灯、头碰枕头……信号一旦出现，潜意识就发出指令，指挥人发出失眠状态。一般严重心因性失眠，鞠教授通过7-15次催眠调整可以成功，催眠调整失眠技术是无法通过看书自学成才的，必须师徒制的长期学习。

市面上现有书籍，都不是真正意义上的催眠调整心理技术。准确的来讲，应该称之为大众催眠学，是满足民众即想学习又想偷懒的心理。从专业角度来说，这些书不应该称“催眠”，而是应该称之为“催眠导入”。导入是简单的，潜意识的调整才是难点，就如辩论赛的入场式，大家相互致敬，这不是难点，难的是如何说服对方的过程。

其实，催眠治疗失眠并没有想象中的那么复杂，治疗失眠症也是一个长期的过程，通过催眠术循序渐进的治疗，能够从根本上减轻失眠痛苦，切忌急于求成，这样做只会增大催眠实施的困难程度。
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