焦点解决短期治疗简单介绍

　　焦点解决短期治疗简单介绍：焦点解决短期治疗简称SFBT

　　SFBT基本理念

　　SFBT的基本精神是:强调如何解决问题,而非发现问题原因;以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度促使改变的发生。具体精神可以从以下几方面得以体现;在SFBT中，对于事情的原因探索并不是很重要的。

　　虽然大家常常说有果必有因，但是许多问题发生的因果关系常常很难确定，为什么呢?

　　第一，是问题往往是互动下的产物;

　　第二，原来的因可以变成后来的果，后来的果又变成因，因和果往往是不断循环下去。

　　所以，SFBT强调建构解决方法并不是寻找问题，它的治疗的核心任务有三个。

　　第一，帮助个案想象他所期望的情形会发生什么变化?

　　第二，看看事情的发展与他所期望的有什么不同?

　　第三，他想得到解决的必要条件是什么?

　　遇到的问题也不全是不好的，它也可以转变成为你正向的期待。

　　SFBT认为一个问题的存在也是问题解决的重要关键，一个问题的存在不一定只呈现病态或弱点，有时也存在有正向功能，所以协助个案寻求更好的方法取代问题行为,又能保有其正向的期待。

　　合作与沟通能够帮助个案解决问题

　　在言谈的过程中，首先咨询师通过倾听个案的讲述，了解故事的来龙去脉。其次在个案讲故事的过程中，配合他的声调、语气、情感，达到共情的效果。最后，好像整个人都已经进入了他的世界，用积极正面的方式引导他做出改变，帮助他们寻找新的意义，新的想法与行为。总结来看，没有失败，只有回馈，没有抗拒的个案，只有不知变通的治疗师。

　　治疗师与个案合作的方式应是正向与未来导向的，支持个案，通过正向的目标引导方式，引导个案把模糊的陈述变的具体化。

　　不当解决方法是造成问题的根本

　　SFBT假设症状或问题通常是人们试图解决问题但却“形成不适当的习惯模式”。问题本身不是问题,而是由于解决问题的方法不当,导致问题的出现,甚至会带来更大的问题。

　　焦点解决短期治疗模式(Solution-Focused Brief Therapy,SFBT)是在积极心理学背景下发展起来的一种充分尊重个体、相信其自身资源和潜能的心理治疗模式。该治疗模式在心理咨询、公众社会服务、儿童福利机构、学校、医院等领域得到广泛应用,并取得了一定效果。