美妙的“高峰体验”与自我催眠（三）

在现代社会，紧张忙碌的生活让我们像停不下的陀螺，拼命想获得上司的认可、父母的欣喜、亲人的赞赏、恋人的幸福和朋友的钦佩。我们实在太想获得这些外在的东西，一旦我们可以停下来，仔细地思考“我想要的到底是什么，什么才是我生命中最重要的东西，什么是我需要舍去的东西”的时候，常常会感到无所适从，好像内心里有许多声音在激烈地争吵，在疯狂地战斗，却找不出一个宁静轻松的港湾可以让自己停下来稍做休息，没有一个真正纯净快乐的芳草园可以让我们憩息感悟。高峰体验不能通过个人的意愿发生，但却有可能通过安排自己周围的环境提高它发生的可能性，所以高压下的人们需要学会适当地调节自己，为自己创造一分安静而轻松的独处环境，而自我催眠的方式能让你改变现在的处境。

当你坐在路边的长椅上时，你可以观察那些追逐嬉戏的孩子，他们跳着、蹦着、喊着、笑着，他们的神情是多么快乐、多么纯净；当你在公园里漫步，看看那些开心的中老年人，他们踢毽子、跳绳、打太极、唱歌、拉二胡，他们专注认真，又轻松自在；当夕阳渐渐收敛起金色的余辉，晚霞如同一片赤红的落叶，坠向了遥远的天际，你独自在美丽的海边散步，白天的喧闹、嘈杂、熙攘、骚动渐渐隐退，那沁人的安谧，正在填充你的内心，你充分享受着这美景如画的淡泊与宁静……

当你看到这些，你难道不觉得自己的不快乐实在是有点太可怜了吗？那自己的不快乐是为什么呢？何必这样不快乐呢？内在的快乐，我们的心灵空间到底可能会有多么宽广？你有没有试过静静地聆听过你那疲惫不堪的内心？有没有审视过你曾经的那些所谓痛苦的挣扎？你是否体会到了一直在啃噬你的心灵的那份不满足？你的梦想呢？你的生活呢？你的一切呢？曾经的骄傲去哪了？为什么现在会时常感到空虚？逃避压力是解决问题的最好办法吗？你还要以闭关自守的姿态来面对生活吗？

你当然可以选择快乐的生活，你当然可以选择实现你的梦想，你当然可以在人生中不断地感受那美妙的高峰体验！为什么不呢？其实你可以尝试让自己完全沉浸在自我催眠世界的“催眠状态”，在那样的自我催眠，你自己给自己创造的状态里，你会看到那只属于自己的方向，你会感受到更加宽广而强烈的力量，更为平静、更为喜悦、更为奇妙、更为完美。它们本来就在那里，静静地待在那里，只是它们很久不曾被你打开过罢了。其实你的内心仍充满着充沛的活力和美妙无比的欣喜，灵感激荡，思想饱满而充实，你只需要去开启它，用心去感受，去体验……这些就是自我催眠给你带来的感官。

自我催眠的练习完全不同于任何一项运动，从你想要开始进行的第一秒，你就踏上了平静喜悦而又妙趣横生的心灵探索之路，自我催眠给你经历的快乐、痛苦、纷扰、美妙、纯净、繁杂统统很难用言语去描述，你最终所得到的那种澄明完美的体验也只有你独一无二的心灵才能够探深知晓。现在，自我催眠将邀请你去打开你自己内心的宝库！你的内在世界是如此丰富多彩，远远超乎你的想象，走近它，你似乎听见了心灵的笑声，品尝到生命融人那种永恒与无限的感觉。勇敢去尝试，你的内心会荡漾出坚毅、活力和创造力，你会找回曾经的自信，体验自我催眠的完美绝妙的高峰体验！