学会自我催眠可以帮助提高记忆力

自我催眠能提高记忆力？不用怀疑，这是真的。在一个成功的催眠中，你提高记忆力的程度可能远胜于其他辅助药品的效果。学习催眠术也是一件轻松愉快的事，下面就是自我催眠帮助提高记忆力的催眠指令。

以下催眠指令的目的是为了让你能够拥有更加理想的记忆力。

“从现在开始，我的记忆力变得极好。我不会再有忘事的感觉。我发现自己可以轻松地想起别人的名字，不管这个人我认识有多久。我非常快地就能想起时间和地点。我不费任何力气就能想起很早以前发生的事情。我当然也对最近发生的事情更为敏感……不管是任何具体、细小的环节。当需要的时候，我相信自己的记忆力能记起所有的事情。

“我的思维功能完善。记忆力也是完整无缺。我的大脑就像是一台录像机，能把我看到的、听到的、尝到的、碰到的和感觉到的所有事情都存储下来。同样也能把我以往所有的思想都记忆下来。所有的信息都在我的脑海当中，我可以轻而易举地把它们都找出来，这就是我的思维和大脑。当我寻找和需要找回一些信息的时候，我会毫不犹豫地选择利用它的强大功能。我的短期记忆力是清晰和完美的。而长期性的记忆力就在那里恭候，随时待命，等待着我的不时之需。

“从现在开始，不管什么时候当我需要记忆起任何的事情时，我都会非常地放松，自己的意识中便会清晰生动地浮现出那些保存完好的信息来。渐渐地，我记忆事件和所有信息的能力变得更强，更快了。这种敏锐的记忆力连同我所知道的这些事情，让我得到了越来越多的信心。我非常聪明，思维非常敏锐。我的记忆力以及自己运用它们的能力非常出色。我现在拥有了非常理想的记忆力。

“我的记忆力就像是一台录像机。它能记下所有我看到的、听到的事情。我想象自己回忆脑海中的往事就好像是按一下家中放像机的播放键那样简单。我可以便捷地回放任何我录下来的东西……

“我的头脑就像是一台非常复杂的拥有无限存储能力的电脑。曾经发生的任何事情都一直保存在储存条中。我需要做的唯一的事情就是想出一个关键字来搜索那些记忆或其他任何相关的信息。我的头脑就像是一台运转非常快的巨型计算机。我可以轻而易举地找回自己所需要的信息。”

从自我催眠状态中唤醒

“我从1数到5，就会让自己从催眠状态中清醒过来。当我数到5的时候，我将会变回原来的活跃状态，全面清醒。1……开始从催眠中醒过来。2……开始感知到周围的事物，有一种满足感、安全感或舒适感。3……期待着催眠给自己带来满意的结果。4……感到乐观，精神振作。5……现在完全清醒了，又恢复活力了。”

如果你还在为记忆力不好而烦恼，就应该试试自我催眠术，它可以有效帮助你提高记忆力，而且没有任何副作用。