学习催眠中的失忆技术是怎么回事

失忆是怎么回事？催眠失忆又是怎么回事？今天小编就带你一起学习催眠术中神奇的失忆现象。描述催眠失忆是通过暗示造成的一种回忆不能的现象，唤起遗忘的体验即是对它最为简单的一种描述。在催眠研究和临床实践中，催眠失忆一般指的是无法回忆起某些被暗示的特定项目，或者是以直接或间接的方式无法回忆，而之后当有关失忆的暗示被逆转后，则可以回忆起那些项目。失忆的性质既可以是宽泛的，也可以具体到某种类型或种类的信息。

一、被暗示的失忆和可以复原的失忆能够在很大程度上有助于揭示记忆和其他潜意识过程的认知基础。无论你在什么时候尝试记起某些东西，你都是在企图将你潜意识中储存的某些信息带人到意识当中。直到你读到这句话之前，你有可能都没有想起你从小在那长大的那个老社区。但是，那个记忆是在你的潜意识中的，直到你选择去提取它。

不过，并不是所有的记忆都可以被带入到意识的觉察之中。你对有些经历的关注程度太低以致无法将其整合到长时记忆当中，而另一些记忆则因为不具有任何个人的意义，所以也无法整合到记忆当中让你回忆起来。还有一些记忆对个人的威胁程度太大，因此你会去防御它们。

二、被称为“压抑”的经典防御机制在和解离共同起作用时就成为催眠或结构性失忆的基本机制。压抑和解离指的是将潜意识中具有威胁性的想法、体验、感受和冲动“分裂”出来的心理能力，这让个体有机会避免有意识地去承认和处理威胁。这些过程在处理创伤的时候尤其重要。从治疗层面来讲，许多涉及这类创伤记忆的治疗形式的目标都是揭露这些记忆并“修通”它们。对人们的记忆以及缺乏记忆的情况进行工作必须十分谨慎，我强烈建议你在这个领域接受一些进阶催眠培训。

三、为什么催眠师要在来访者身上培养失忆呢？

潜意识被认为是每个人身上主动且有能力的一部分，它能够将记忆和学习整合到生活的模式当中，从而让人们得以应对生活。潜意识真的能够在不存在意识层面的理解的情况下对反应和应对模式加以组织吗？设想你能够信赖一个潜意识，从而对生活的应激源产生积极反应的确让人有些心驰神往，但是，对潜意识的这种单一维度的看法显然站不住脚。不过，有些在潜意识水平上形成的反应的确对个体有益。因此，使用失忆来分裂意识的觉察从而去关注富有活力的潜意识过程具有一定的治疗价值。

四、来访者可以在看似没有或很少觉察到改变是如何发生的情况下完成改变。例如，当你不再喜欢或不再穿那件你在不久之前买的昂贵的衣服时，你能意识到任何特定的理由吗，尽管你在当时认为这件衣服实在是太美了？或许不会。你态度上的改变“就那么发生了”。

五、失忆也可以用来帮助来访者压抑或解离痛苦的记忆。

在促进压抑发生时，需要对来访者强调，这段记忆并不是永远消失了，而是会“储藏在一个安全的地方……它在这个地方并不会干扰你的日常生活……而每当你希望回忆起它的时候，你就可以再次提取它。”

学习关于失忆是怎么回事的催眠技术时，我们应该明确，失忆并非在催眠时就会自动发生，但许多人都有这种错误的看法。事实上，对于那些极大地依赖于理智的手段来控制自我的人而言，仔细地关注和记住每一件发生的事情可能会降低焦虑。正如你能预料到的那样，在这类人身上引发失忆更为困难。如果来访者有动机记得在催眠中给予的暗示和发生的体验，那么他们就会记得。当自发的失忆发生时，它部分地反映出了来访者对催眠师技能的信任。它表明他们并不觉得有必要去仔细审视催眠师做的所有事情。