瞬间催眠术：七大催眠方法（二）

闭眼法

这个瞬间催眠的催眠法主要建议为：“闭上眼睛，你入睡。”你必须以快速声音下达命令，完全抓住催眠对象的注意力，你的眼睛也要一直瞪着他的眼睛，一直到他入神，然后，你才能应用抬起他的手臂并建议他不能放下的"睡觉测试”。

这个瞬间催眠的催眠法需要动作快，也很有效。如果催眠对象刚好坐在椅子上，闪电似的转向他，并以手指指着他，命令：

你……不能……从……椅子……站……起来。你……不能……尽……你……努力……尝试，尝试！

在他尝试一会儿之后，对他说：

停止……尝试……并且……闭上……你的……眼睛。你的……眼睛……已经……闭上了……非常……紧紧……在一起……你……不能……睁开……眼睛。

在催眠对象无效地尝试睁开眼睛之后，继续说：

停止……尝试……现在……并且 决快……去……睡觉。除了……我的……声音……之外……你……听……不到……现在……你的……头……正在……点下来……往前……到……你的……胸……前。你……快快……去……睡觉……进入……深度……催眠！

如果这些建议以快速的声音、正面的方式给予的话，伴随着稳定地瞪着催眠对象的眼睛，这种可以瞬间催眠的快速引导催眠法相当有效。催眠对象被瞬间催眠，催眠师接下来加深催眠状态即可。

两只手指法

这个瞬间催眠法需要催眠师说：

坐好！眼睛看着我！深呼吸！（可以多次。）闭上眼睛，再深呼吸……睁开眼睛看着我的手（把手放在催眠对象面孔前上方），我将用两只手指头在你的面前比画下来，把你的眼皮闭上（动作：拇指和食指略略分开成V形，在对象面前由上往下比划下来，推下被催眠者的眼皮使之闭上，手指停放在眼皮上）。

我要你放松在我手指下面的眼皮，全部放松。现在，我把手指放开，你的眼皮更放松，完全放松了，黏住了，麻痹了，完全睁不开。你越想睁开，越没有力气睁开，完全放松了，完全进入催眠状态，睡觉（加强语气），深深地放松。

接着，可做挑战，逐渐放松，一次一次地由头做到脚，并建议麻痹没有感觉，扭他、掐他四肢的肌肉。这个瞬间催眠的方法需要多做掌握，才能令催眠对象进入催眠状态。