[日期:2016-03-03] | 浏览量:1011 | 作者:Hypnos |
利用某种特定的话语或信号,即关键字,对受试者进行催眠暗示,并使受试者被瞬间催眠的方法叫做关键字法。
利用后催眠暗示使受试者对固定的信号或话语发生反应
后催眠暗示在催眠治疗中扮演着很重要的角色。很多时候,可以将后催眠暗示本身作为治疗暗示来使用。比如,下面的例子就是这样的。“从催眠状态醒来后,深呼吸会变成你每天的一种习惯。在对着学习机的时候,以及上课或参加测验的时候,你会自然而然地想起深呼吸,并当场进行深呼吸。而且,你会像现在一样以平静的心情学习、上课,以及参加考试。”
使用后催眠暗示后,第2个以后的催眠诱导也会变得容易。我们可以利用某种特定的话语或信号(关键字),事先进行后催眠暗示,这个时候为慎重起见,催眠师可以事先暗示受试者:“你只有在我使用这个话语(信号)的时候,才会由于这个话语(信号)进入催眠状态。”因为如果不这样做,在催眠以外的其他场合,其他人饵尔用到同样的话语或信号时,受试者可能会进入催眠状态。事后的催眠暗示,以使受试者被瞬间催眠。这种方法叫做关键字法。使用关键字可以大大节约诱导所花的时间。其做法如下所述。
“今后,无论任何时候,只要我对你说‘和平、舒适、宁静’,你就会比今天更加顺利地进入更深的催眠状态。”“在你下次进入恍惚状态的时候,我会像这样跺地10次(这个时候要真实地发出声音)。这样一来,你就会急速进入与今天相同的舒服的催眠状态。”
我们也可以将关键字法用于诱导自我催眠。在进行后催眠暗示的时候,提供给受试者能够被瞬间催眠的关键字。例如,我们可以按如下方法进行,这个时候不用进行健忘暗示。“今后,只要你希望,任何时候你都可以进入像今天这样的瞬间催眠。在心中反复默念10次‘恍惚’这个词,你就能够简单地进入自我催眠状态噢。”
节约诱导时间的方法
(1)提供关键字时的提醒
关键字法是利用某种特定的话语或信号对受试者进行催眠暗示,并使受试者瞬间催眠的方法。
如果以到处都有的数字或单词作为关键字,很有可能在日常生活中错误地进入催眠状态,所以最好避开。
(2)人们对瞬间催眠的误解
经常在电视上或其他地方看到以上场面,有的人会误认为任何人都可以简单地使他人进入催眠状态,但是这需要事先进行催眠诱导,提供受试者关键字(打响指),才能使受试者被瞬间催眠。
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