心理学催眠，全面提高你的学习能力

对于学生群体来说，很多人都存在学习问题：我们感到烦躁不安，无法全神贯注投人学习，想要到外面去，任何地方都可以，就是不想看书。之后，当我们最终静下心来认真学习的时候，我们却又发现自己刚学到的知识几分钟之后就忘得一干二净。这样一来，就会严重影响学习效率，影响学习的积极性。而心理学催眠可以全面提升学生的学习能力，激发潜能，并且具体方法多种多样。

心理学催眠助你克服内心的恐惧，保持清醒的头脑

首先，催眠师会使学生拥有学习的心灵状态。他的年龄或学习科目都不重要，重要的是他有学习的渴望。有经验的催眠师会借鉴学生本身的学习风格，然后在此基础上发展。催眠师会在学生处于恍惚状态时告诉他，他会感到心情放松、平静、乐于学习，并且他能够记住并理解学习的新知识，对抽象生硬的知识要点，可以在理解的基础上加以形象化，以增强记忆效果。下一步就到了学生们不得不参加的考试或测验。最令人头疼的是，学生在面临考试时神经紧张。学生普遍都有这种感觉。他也许埋头苦读了数小时，对考试科目已是倒背如流，可是一面对空白的试卷，大脑就立即变得一片空白。于是他开始恐慌，几乎想不起来任何东西，这样下去，考试结果可想而知。催眠有助于克服这一常见现象。学生在考试前接受几次催眠治疗，催眠师在治疗中暗示他的无意识心灵说：“你在考试时会感到平静、放松，能够完全掌控自己的思考过程。你会保持头脑清醒，最重要的是，你能够记得自己所学的点点滴滴。”除此之外的暗示还有：“你在考试完毕后会感觉平静满足，认为自己已经尽力而为。”这可以避免考试后恐惧。在考试时正常发挥极为重要，因此任何患有考试神经紧张和恐慌的人都应当考虑尝试催眠疗法，这确实有效。不过要记得，催眠本身不能使你成功通过考试，你必须要付出努力、认真备考。催眠只能够帮助你树立起记忆优良的信心，并时时提醒你要记住必须记住的东西，你自己必须坚信“我能行”!记忆是过去经验在人脑中的反映，也是人类对客观现实的反映。人的记忆能力，实质上就是向大脑储存信息，以及进行反馈的能力。所以，催眠在一定程度上还可以从心灵深处找回已经遗失的能力。一些观察性证据表明，在年轻时会说一门外语但以后又忘记了的人可以在恍惚中恢复语言能力，并在之后的日子里保持这种语言能力。催眠的另一用途是帮助人们学习速读。学生使用催眠和速读技巧经常可以使阅读和吸收速度力口快，同时还能成功记住信息。也可以对新学知识及时强化’加深理解，从而达到记忆能力在本质上的提高。催眠的一种不太为人所知的用途是作为其他科学领域的研究工具。研究者先使主体进人恍惚状态，然后复制诸如酒精中毒等自然现象，这样他们就可以对这一状态进行研究，然后找到缺口，进行突破。

心理学催眠助你提高学习的兴趣，增强学习的自信

对于学习的兴趣以及自信，恐怕是学好功课的最重要、最基本的条件。有一些孩子会因为老师或者家长的过分严厉、过分管制、学习上的暂时挫折等，一提到学习就反感、烦躁，或者想方设法地要逃避。这样一来，学习的效果自然就不太理想。催眠首次要做的就是让孩子了解学习目的，间接建立兴趣。如果每一个孩子对学习的个人意义及社会意义有较深刻的理解，那么就会认真学习各门功课，从而对各科的学习发生浓厚的兴趣。比如说，对一个讨厌学外语，对学外语充满畏惧情绪的孩子实行催眠。在催眠状态下给他下达提高学习外语的积极性的暗示指令。可以这样暗示：“外语是我们和外国朋友交流信息的一种有力的工具，也是打开知识宝库的一把钥匙，多学习一门语言，就可以为你多打开一个崭新的、奇异的美丽天地。现代社会一时一刻也离不开外语，如果你想要结交外国朋友，使用国外生产制造的产品或者到其他国家欣赏那美丽的异域风光，体会那里的风土人情，你就必须要学会外语，只要你一步一步努力，扎扎实实打牢基础，将来一定会学得很好的。”在给予暗示性指令之后，可以让孩子在催眠状态下听一段外语，让他背下来，翻译过来，然后就可以暗示他说：“你背得很快，翻译得很准确，你有学习外语的天赋和才能。你就高高兴兴地学吧，这样你的单词就记得更快、更准，语法就练得更熟了，你一定能学好外语的。”接着，还可以让孩子在催眠状态下反复背诵那段外语。因为这是处于催眠状态，孩子会遵从暗示指令，反复进行背诵，专心致志，这在孩子意识清醒的时候是较难做到的。当把孩子唤醒之后，虽然他已经记不起催眠状态下学的那些内容，但是却感到很熟悉，就会很容易地背下来，学习的情绪也就有了越来越好的变化。经几次这样的催眠，孩子学习外语的兴趣和自信就会有明显的提高，以后也就可以自己积极主动地去学习了。

心理学催眠有助于激发我们身体里的潜能，对于正处在学习阶段的学生来说，催眠能够全面提高学生的学习能力，克服考试恐惧，提高学习兴趣，让学习变得更加轻松。