催眠让你的美容不再“错误”（一）

美容，一直是现代女性，特别是白领女性的永恒话题。生活忙碌，整天挂着一张疲惫、沧桑的脸，对女性来讲不见得是件好事，单靠化妆品，多么巧妙也难以追回自己的本来青春美貌。催眠可以美容，催眠美容的要点其实就在于一个词——放松。要想能保持美丽的容颜、漂亮的脸蛋，就要学会放松面部，去除面部的紧张，去除面部所有引起紧张的力；要想放松面部，去除面部的压力，这就必须先除去下颚的力；而要除掉下颚的力，就必须先放松喉部，除去喉部的力；要除去喉部的力，就必须先除去胸部的力……按此顺序把直至脚趾的力全部从体力除去，除去全身的力，使身体放松下来。这就是催眠美容的关键和奥妙所在。

催眠美容，其实就是通过消除这种压迫面部、压迫身体的力——紧张，而使之恢复本来“面目”的方法。如果面部总是处于一种紧张的状态，不能够放松，毛细血管就会萎缩，皮脂也就不能顺利地分泌出来，皮肤因此变得非常干燥粗糙。另外，由于新陈代谢不活跃，汗腺的功能也会变得迟钝,致使皮肤就像集了一层灰垢一样地发暗，这就是美容学中常会用到的“肌肤暗哑”。这种状态如果持久下去，皱纹或老年斑必然就会增多，以致形成典型的老人脸。如此一来，即使涂上再髙级、再有效的化妆品，也只能劳而无功。催眠美容，就是在催眠状态下，充分释放压迫肌肤的紧张，解放面部皮肤肌肉、血管和神经，使之还原修复本能，恢复各项生理机能。

催眠美容法也称“在睡眠中变漂亮”。这是因为，人们通常都是在面部带着紧张、带着力，得不到休息的情况下人睡的。因此，在睡眠中就出现了咬牙、反复翻身或是梦呓等行为，以致休息得不够有效，不够彻底，带着疲劳的脸色醒来。催眠美容主要就是通过睡眠期间来消除面部、身体的紧张。

在理解上述道理的基础上，只要熟练掌握催眠美容的方法，并且坚持练习，你的皮肤就会保持光滑红润。

催眼美容的准备

催眠美容的双方最好是夫妇、恋人、姐妹或者关系比较亲密的朋友等，这样会增加信赖。催眠美容对象确定后，接下来就是装束、衣服的准备了。此时也

以选择播放一些轻柔、喜爱的背景音乐。

催眠美容的姿势

选择仰卧的姿势是非常容易放松的，当然，也可以根据个人的爱好或习惯来选择。