催眠师要怎样做才能使被催眠者进入催眠状态

有一些受催眠者难以进入催眠状态，很多时候不是因为他不想被催眠，而是因为这些受催眠者杂念比较多，注意力很难集中。那作为一个催眠师，应该如何做才能让这些被催眠者顺利进入催眠状态呢？

大家都知道，催眠术对被催眠者的首要要求就是要集中注意力。只有受催眠者集中了注意力，催眠师才能诱导其进人催眠状态。假如被催眠者杂念丛生，脑海里一团乱麻，必然无法正常接收催眠师的暗示。所以，对于这些心有杂念的受催眠者，排除杂念便成为首要的任务和最基本的保证。

让被催眠者深呼吸，渐渐进入催眠状态

首先，催眠师要这样做。让被催眠者直立站好，催眠师开始发布指令：“现在，请舒展一下你的身体，找个最为舒适的姿势……好，放松，放松你的整个身体，然后做几个深呼吸……缓缓地吸气……然后，缓缓地呼气……呼气……吸气……在呼吸中，你会觉得你的内心开始渐渐地平静……是的，你会觉得你的内心开始渐渐地平静……好，继续吸气……呼气……放松……对，你现在已经开始慢慢闭上眼睛了……当闭上眼睛的时候，你就更放松了，你的内心就更加平静了……对……当闭上眼睛的时候，你就更放松了，你的内心就更加平静了……对，就这样……开始闭上眼睛……享受这一时刻的平静……继续吸气……呼气……

“对，很好，就这样……你现在更加放松了，你的内心更加平静了……好的，在这一时刻，你就把自己的内心完全交给自己……很好……就是这样……让思绪自由地在脑海中滑过……继续慢慢地吸气，慢慢地呼气，慢慢地吸气慢慢地呼气任由思绪自由地飘过你会感到非常轻松，非常舒适……非常轻松，非常舒适……“好，非常好……随着缓慢的呼吸，你的心情在渐渐地平静……在缓慢的呼吸中，渐渐地平静……渐渐地平静……现在请按自己喜欢的速度呼吸……自由地呼吸……吸气……呼气……在呼吸时，会感觉到四肢很沉重……很温暖……很放松……是的，你现在感到非常轻松，非常愉快……你的心情是那样地平静……在缓慢的呼吸中，享受这一刻的平静……呼气……吸气……继续享受这一刻……享受这一刻……”

这个时候，催眠师一定要检查一下被催眠者是否真的处于非常平静的状态。如果是，那么就应该立刻进行下一步的治疗，但是如果发现受催眠者还没有完全归于平静，催眠师就应当担负起自己的责任，继续耐心地诱导受催眠者消除所有杂念，使其达到内心的安宁。

催眠师只有使用这些催眠技巧，才能防止一些有杂念的催眠者难以被催眠，而这些技巧能够帮助催眠师使被催眠者放松，解除紧张和戒备的心理，从而达到催眠的效果。