催眠后是什么样的感觉？

催眠后是什么样的感觉呢？催眠有什么反应呢？催眠是不是睡觉呢？人们在了解催眠时都会有这些困惑，这也是催眠的神奇所在。然而，被催眠到底感受如何呢？我们可以通过下面的文字去了解一下。

一、被催眠的真实感觉究竟是什么

被催眠后的感觉，多数情况下应该是——完全没有感觉。换言之，就是你觉得一切都很正常，跟对方就是在谈论一些日常话题，没有人在催眠你。这个答案可能会出乎很多人的意料，这一点都不奇怪。

比如，在一次催眠班里，当两个搭档互相完成了一组催眠之后，一位初次接触催眠的学生非常失望地告诉我，他完全没有进入催眠状态。学生之所以如此判断，是因为在整个过程中，他的脑子都非常清楚，眼睛也完全没有感觉到沉重，感觉随时都可以睁开。反正就是没有出现任何想象当中应该属于被催眠时的感觉。于是我问他：“你的搭档在催眠你后，问过你什么问题？”“有关家庭方面的。”学生回答。“那你回答了吗？”学生：“回答了。”“这些话放在平时你会说吗？”我又问。学生想了想说：“不会。”于是我告诉他：“她已经把你带进催眠状态了。”如果诸位在看到倒数第三句话的时候，就已经作出和我一样的判断，那么显然你已经领悟到了催眠的窍门。不错，被催眠的感觉就是平时你不会说的话，不知道为什么，此时你就会说出来的感觉；就是你对他无比的信任，乐意听他的话的感觉；也是你全情投入一件事的忘我状态……

所有这些状态其实都有一个共同点——就是你压根儿就不认为自己是在被催眠。如果你感觉自己在催眠状态里，那说明你已经从催眠状态里出来了。就好比一个专心看电影的人，他的脑子里只会跟随剧情走，或者产生由剧情引发的联想。当他产生“我看得好投人哦”这样的想法时，说明他已经从催眠状态出来了。有很多人都渴望通过催眠体验一把神奇的感觉，但是发现自己在极度清醒的情况下，就完成了催眠，便觉得有些失望。但我要告诉你的是，生活中发生的大多数催眠就是这样平平常常的感觉。

二、催眠的深度分为三种程度

心理学根据对方进人催眠的深度，把催眠分成三个阶段：浅催眠、中度催眠和深度催眠。处于浅催眠状态的被催眠者，身体非常放松，全身肌肉松弛，不想抬手也不想动腿，眼皮沉重，甚至无法睁开眼睛。感觉心里什么都明白，脑子也很清楚，只是不想动而已。当外界有强烈刺激时，会被突然唤醒。浅催眠被解除后，被催眠者意识清醒，完全知道自己的行为，并且感到非常的轻松、舒适。

处于中度催眠的被催眠者，无意识被进一步唤醒，知道发生的事情，但会感到意识无法完全控制行为，只能控制催眠指令中的行为。此时用针刺皮肤，疼痛感减退，虽然能辨别有针刺感，但不会逃避，有些人甚至会有幻觉产生。醒来后，能保留部分记忆，但是内容更接近催眠指令而非真实情况。

处于深度催眠的被催眠者，除了催眠师的声音外，被催眠者的其他感觉几乎全部消失，呈现高度的被暗示性，其人格、记忆都会发生改变。催眠师可以使其年龄变小，退回到儿童时期一智力、语言、行为都与被暗示的年龄一致，对痛觉等刺激完全消失。催眠解除后，对催眠状态中的情况全部遗忘。

一般来说，人们普遍认知的被催眠的感觉，属于中度和深度催眠层次，却忽略了生活中最常见的浅催眠。在一般的心理治疗中，应用最多的是浅催眠和中度催眠，深度催眠只有在催眠师培训中才有可能体验到。因为，浅催眠和中度催眠所接受的暗示，容易带到生活中，而深度催眠所接受的暗示，需要多次催眠重复多次暗示，才能带入生活，所以浅催眠和中度催眠更能够对大家起到积极的作用。至于被催眠者能被催眠到什么程度，不仅和治疗目的有关，也和被催眠者受暗示的能力有关。有的人可能觉得我一旦被催眠，那就没法出来了。其实不是这样的，因为你的脑子并没有受到控制，所以完全可以判断自己是否已经进人催眠状态。这有一个很明显的标志，那就是：大脑虽然非常清楚，或许空掉，或许还在思考，但是身体却不由自主地在听催眠者的话。

这么来看，其实被催眠的感觉还是有很多种的，这也是催眠之所以给人神秘感的原因。那么究竟被催眠的感觉如何呢？你可以去尝试一下催眠的过程，就会真正了解它了。