催眠术的秘密全在这了，你不点一下吗？

目前，催眠术的应用越来越广泛，也有大批学者跳槽到催眠领域当起了催眠师，但是时间久了就出现了催眠水平良莠不齐的状况，很多人也迷惑不已：明明我们是一起开始学习催眠术的，怎么现在他就能比我成功率高比我出名呢？那是因为你不懂得总结更有效的催眠技巧，现在那些优秀催眠师的催眠术的秘密全在这了，看一看自己差在那里吧！

在催眠过程中，被催眠者接受的暗示或指示，通常包括行为技术和言语暗示。催眠的深度存在个体的差异。实际运用中的一些催眠方法如下：

一、行为暗示的催眠技巧：

（一）视觉刺激

这种方法又叫凝视法，是让被催眠者聚精会神地凝视前方的一个光点或一根棒等物体，几分钟以后，开始用单调的暗示性语言进行暗示，“你的眼睛已经很累了……你的眼睛已经睁不开了，闭上眼吧……你的胳膊和腿已经垂下去了……你的全身都已放松了，头脑也开始模糊了……你马上就要睡着了，睡吧……”如果被催眠者暗示性高，则很快进入催眠状态；如果被催眠者的眼睛未闭合，那么就应该重新暗示，并把凝视物靠近被催眠者的眼睛以加强暗示，使他的眼皮变得沉重。

（二）听觉刺激

用这种方法进行催眠时，应该让被催眠者闭目放松，注意倾听节拍器的单调声或水滴声，这样持续几分钟后，再配合言语暗示，同时还可以加上数数，如，“一，一股舒服的暖流流遍你的全身；二，你的大脑意识模糊了；三，你越来越困倦了……”

（三）皮肤感觉刺激

催眠师首先在来访者面前把手洗净、擦干和烤热，然后让被催眠者闭目放松，用手略微接触他的皮肤表面，从额头、两颊到双手，按同一方向反复地、缓慢地、均匀地慢慢移动，同时配以言语暗示。当然，有时也可不用言语暗示，仅用诱导按摩的方法就可以了。另外，也可以采取不接触到被催眠者皮肤的方法，只是通过双手的移动而引起温热空气波动，给皮肤温热感而达到诱导性催眠按摩的目的。

（四）药物催眠

某些来访者如果暗示性比较低或者不合作的话，就可以使用2.5%的硫喷妥或5%～10%的阿米妥0.5克，稀释后，进行静脉缓慢注射，在被催眠者进入半睡眠状态时，再导入催眠状态，这样就可以完成催眠活动了。

二、言语暗示的催眠技巧：

说话是一门高深的艺术和技术，很多催眠术的秘密都是通过催眠过程中的言语体现的，怎么说、说什么很重要。

（一）多用肯定式，少用疑问式

比如“你能做吗？如果可以的话就试试看”这样的说法，有时会使对方产生犹豫的或表示出毫无理由的拒绝态度，以致催眠活动无法顺利进行。所以，这里需要注意的是，说话内容一定要把状况具体化并带结论性，如“你的腿已经不能弯曲了”“你就这样倒在地上”等。

（二）尽量少用命令的语气

语言催眠诱导一般可分为两种，即权威语气和教诲语气。权威语气——预言性地指示动作的方法，如“你就这样坐到椅子上”；教诲语气——暗示可能性的温和说法，如“你可以那样慢慢坐到椅子上去”。相反，如果说“快点坐下”这样的命令式，会导致来访者失掉相互之间的信赖、依存的关系，从而破坏活动正常进行。

（三）拟造形象法

在进行催眠美容时，如果采用“你的腰部渐渐地收紧变细”这种说法，不如说“就像xx女明星的腰那样……”的说法，能使来访者更容易从暗示中联想出具体的形象来。

（四）多用将来式

比如“现在，你做……”这样的说法，不如“下面，我拍一下手，你将……”这种将来式预告暗示效果好，具有给人喘息之机的特点，更容易使来访者采取行动。

（五）强调反复效果

在催眠状态浅的情况下，重复暗示的效果是很大的，就像领着小孩子学走路一样，反复暗示相同的动作。向表面意识的暗示传达与向无意识的暗示传达，存在着相当大的“时差”，要用实际的感觉抓住这种差别，并在反复强调效果的前提下说话。

失之毫厘谬以千里，也许你和催眠大师的差距就在于上面这九点催眠技巧，既然大师们都无私地把这些催眠术的秘密方法告诉你了，不认真钻研的就连做竞争对手的资格都没有了。