催眠术是真的吗？人生处处有催眠

随着心理学的大热，催眠术这一个分支系统也逐渐进入到越来越多的人的视线。很多人对这个“新奇”事物有太多的疑问和好奇，比如：催眠术到底是什么？催眠术是真的吗？催眠真的这么神奇？

首先，催眠术是用来是人产生催眠的方法和工具。而催眠才是我们首要了解的知识。

一、催眠是什么？

催眠，英文为hypnosis,源自希腊语睡神Hypnos。其实这个名字是一个误导，混淆了催眠与睡眠的边界，使催眠变成了“通向睡眠的过程”。催眠的本意是“单一意念”，英文mono-ideoism，意思是意念高度关注到某一点，有点类似中国成语“全神贯注”。而之后大脑影像学的研究也显示，催眠是有别于清醒与睡眠的第三种意识状态。

二、清醒是一种什么状态？

在清醒状态下，人类个体用各种防御机制，维持自身的精神的边界，从事各种有目的的活动。人与人的交流，部分是在意识层面进行的，这些交流确保了人类社会的正常运作。但是，清醒状态下的生活与交流，也有相当大的部分是潜意识的，不理解潜意识，就不能够理解个人和社会层面上的诸多“事与愿违”。

比如，一个人希望自己有较好的人际关系，但实际的情况却是四面楚歌。他在意识层面做了很多改善关系的努力，但在潜意识支配的情绪和行为层面，又做着破坏关系的事情。来自治疗师的一些不恰当的治疗手段，不仅不能够帮助他，反而会强化他的问题，或者成为他的问题的一部分。所以清醒并非全部的“觉醒”状态，这就是那么多人追求完全觉醒的“觉悟”的状态的原因。

三、睡眠是什么样的？

在睡眠状态中，大脑寻求着整合，为第二天的清醒状态做准备。这也是潜意识高度活跃的状态，人格的影像投射在梦里，通过梦我们可以了解隐藏最深的自己和他人。当然这也是真正封闭的状态，超过阈值的外界干扰，可以使睡眠迅速转变为清醒。

四、生活会告诉你催眠术是真的吗？

催眠术不仅仅是医学手段，它还存在于我们每天的生活之中。北京大学的方新教授曾说，一个人的一生，就是不断被催眠的过程。在催眠的眼光下，很多事情的本质会一览无遗。

（一）文化可以是催眠的一种形式。中国传统文化中的孝和我们现在崇尚的一切道德品质，其实都是两代人甚至是几代人之间的相互使用催眠术的结果。在这样的催眠配对关系中，下一代人接受的暗示是：你是强大的，你是想成为自己的，所以你要隐藏你的强大而表现出弱小与顺从。上一代接受的暗示是：你是弱小的，你快要死了，所以你需要被顺从，需要无条件地占一些便宜。这一催眠，使得小的更小，老的更老，都不在相称的年龄上。仅仅一个“孝”字，就制造了关系中跨越千年的虚伪与恶意，使所有人都处于未分化的、共生的链接中。所以“孝”是一个负性催眠术的结果。正性的、更加健康的催眠是——爱。

（二）日常的人际交往中，也时时刻刻有催眠。我们中国人习惯性的客气话是“你辛苦了”，这其实就是一种催眠术。隐藏的暗示是，我像你的一部分一样了解你。这显然也是把独立个体的关系“治疗”成了未分化的关系。而这是否也是疲劳如此渗透性蔓延的原因之一呢？催眠的目标是使他人的心灵变得更加独立、自由和强大，而不是相反。

所以其实我们每个人都会催眠术。我们自懂事起就是生活在各种各样的催眠术之中，比如乘车时看见老人要让座，比如要爱护小动物等等行为观念都是催眠最直接的证明，大人的耳提面命、以身作则都是一种催眠术，如果你或者其他人总是会不自觉地做出这些行为，你就会知道“催眠术是真的吗”的答案一定是肯定的。