心理咨询师需要具备的技术——催眠术

催眠术作为治疗的一种手段,是心理咨询师必须具备的操作技能之一。对于焦虑、紧张、恐惧、失眠等一些心理症状，催眠术有着特殊的治疗效果。有人说它神奇，有人说它表现出来的特殊功能不可理解。对于心理咨询师来说，掌握催眠术尤为重要，催眠术越来越受到大众的欢迎和认可，催眠技术的应用领域和发展方向也越来越科学，因此，心理咨询师学习催眠术是有必要的。

催眠术是什么？

通常人们认为，催眠就是通过一定手段让人睡眠。这是对催眠的一种误解。催眠不同于睡眠，催眠状态下的睡眠质量远远高于普通睡眠。有人说一个小时的催眠相当于若干小时的睡眠就是这个道理。催眠状态下的人，他的潜意识始终与催眠师保持联系。虽然醒来以后，被催眠者也不能或不能全部回忆，但他同催眠师的单线联系一直没有中断过。

催眠状态分为浅度、中度和深度三种。中度和深度治疗效果较好。催眠没有任何副作用，甚至对于人的记忆、思维发展都有非常好的功效。催眠状态下的人，有时会做出平常所不能做出的行为。比如，一位女孩子正常状态下提不起二十五千克的重物，但在催眠状态下，按照催眠师的指令，她却可以轻松提起，这样神奇现象还在进一步探讨之中。

有人说，催眠其实就是一种暗示，我认为这是对催眠的一种浅显了解。暗示是手段，而不是催眠的全部。但是需要说明的是催眠虽然被种种神奇的外衣所包裹，但是并不是所有人都适合催眠，能否催眠要与你对心理咨询师的信任与自我放松程度决定。并且非常重要的是催眠状态下所反映出的记忆等并不一定准确，换句话说催眠状态下的人是易感的人群，容易受到影响。

催眠的作用有多强大？

日本的一位催眠师在电视台做了一个名为“暗示”的实验。实验时台上聚集了20多人，用箱子状的塑料围板白天花板落到他们周围，为的是避免场内的味道扩散到外界。当时，他将一个充满空气的高压气体容器拿到场中，站在稍远处说：“这个容器里装着的是有甜味的气体，闻到味道的人请举起手来。”当他打开容器后，几乎所有的人都举起手来。接着，他叫另外一个人来闻闻容器里有没有味道，这人说闻不出味道。

实际上容器里的确没有味道。我在催眠过程中也多次做过类似的实验。当受术者进入催眠状态后，我说：“我拿一个香水瓶故在你的身旁，我把瓶盖打开，一股气体从瓶中散发出来。

请你闻一闻，闻到了什么味道？”几乎所有的人都说：“闻到了香味。”有的还说“闻到了玫瑰香”。实质上我两手空空，什么也没拿。此外还有一个“卡本特”的著名实验。以气味为线索，从60个人的手套中选出特定的手套，或者从100张名片中挑出一张带有气味的。然后，混合后，让受术者挑选，受术者在催眠状态能准确地挑选出来。

在催眠后，你如果对受术者说：“这是一杯水，我现在放了些糖，请你尝一下，有没有味道?”他会说：“有点甜味。”如果你对他说：“这是—杯咖啡，你尝尝看。他就会说：“这的确是咖啡味道。”根据催眠后受术者味觉会起变化的现象，可以娇治偏食儿童的偏食习惯。首先让小孩说出自己不喜欢吃的食物，然后让其回忆这些食物的味道，使味道成为幻味。之后，施术者说：“其实，这种味道很好的，你很快就可以体会到它的美味了。”经过几次这样的催眠治疗，小孩的偏食习惯就能得到矫治。

催眠术发展至今已经衍生出很多学派和各种不同的催眠方法，对于心理咨询师来说，掌握催眠术已经成为心理治疗的主流。因此，心理咨询师可以学习相关催眠技术，或成为催眠师，都会对自己发展有一个很大的提升。
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