催眠戒酒：戒酒新方法，开启全新人生（一）

现代科学已经证实，少量的饮酒对健康是有益的，它可以起到舒筋活血、化淤的作用。它对于调节人的情绪，活跃人际关系气氛也有帮助。

但酗酒，即饮酒过量，进而出现酒精中毒的现象，那是从任何角度来说都是不可取的。酒精中毒的现象很普遍，在美国人的主要病患中，酒精中毒占第四位，已成为第一严重的社会问题。

在美国某些校园里流行所谓的“喝到昏”——滥饮啤酒直至酩酊大醉，人事不知。学生们喝酒的方法之一是：用浇花园的软管接个漏斗，这样一听啤酒在10秒钟内喝下。而且这并非是绝无仅有的现象。据调査，2/5的男大学生每次饮酒至少在7瓶以上，11%自称为“狂饮者”，换个说法就是“饮酒过度者”，大约有一半男大学生、几乎达40%的女大学生至少一月有2次酗酒。

在80年代，美国年轻人吸毒人数渐渐减少，但饮酒人数却稳步上升，且年龄逐步下降。1993年的调查发现，有35%的女大学生承认曾饮酒至醉，但在1977年却只有10%。总体上，有1/3学生饮酒至醉。因此引发了另处的危机：90%的强奸案都发生在醉酒的情况下，强暴者与受害者双方都喝醉了。与醉酒有关的意外事故是15~24岁年轻人死亡的首要原因。

酗酒的负面作用是显而易见的。长期饮用酒精可能损害中枢神经系统，并易于罹患其他疾病，如结核病、肝病等。酗酒也是导致家庭破裂、工作表现不好，个人孤立于社会的重要原因。酒精所带来的高犯罪和酒后驾车造成的悲剧性后果对社会极为有害。

造成酗酒这种坏毛病的原因是什么？虽然有少量证据表明与遗传因素有关，但大多数学者还是认为酗酒者起初是为了减少因个人问题引起的焦虑才学会饮酒的。酗酒者往往是不成熟和好冲动的人，自信心不强，感到未能实现自己的目标或标准，而且有经不起失败的表现。