怎样有效学习催眠术？

　　怎样有效学习催眠术？催眠术作为一门心理技术来看的话，首先要多看书籍、视频，然后要多加练习，要灵活运用催眠，也可以参加一个名师的催眠培训。

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　　多看书，目前催眠有一些流派的，如：标准派、艾瑞克森派，都去了解一下。然后看一本比较系统的书，精学它。

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　　多看视频。现在网上很多催眠的教学视频，都看看，看多了，催眠那种神秘，就自然慢慢的没了，自己就会有多一些信心了。也可以从中学到，人家催眠是怎么做的。

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　　多练习。练习，永远成为真正的催眠师最重要的关键。而一般人，一开始都比较难找人来练习，最好就是形成小组，相互对练。但值得注意的是，因为是伙伴，容易开玩笑，这是应该避免的，要认识对待练习。

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　　要灵活。学习催眠，要理解教材中，那些催眠的关键的部分，不要光知道背催眠稿，那样永远真不了真正的催眠师。而应该理解教材中催眠词为何要那样设计，理解了那些设计的原则，就可以自己设计催眠词了，再多加练习，这样学会催眠，就很容易了。

　　注意事项

　　关于催眠培训。建议参加一些比较有催眠临床经验的、有理论功底的、灵活的。而市场上，某些广告做得凶的，往往为名为利的，不见催眠水平很好，更不见得会教。有的教催眠的培训师，自己从来没真正给个案做个辅导，这是悲哀。这需要好学者明眼看清楚了，这里推荐的是廖阅鹏、夏东豪、蔡仲淮，哪一位都是值得尊敬的催眠大师。