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催眠帮助我们解除限制性信念

[日期:2017-07-11] 浏览量:100  作者:admin

  催眠跟冥想其实非常类似,都是在创造放松觉察的状态,当中最大的区别是,在艾瑞克森学派的催眠是一种叫做“量身定制”的催眠,而冥想是你自己一个人或是一群人共同进行。

催眠帮助我们解除限制性信念

  催眠也有类似的过程,催眠是意识与潜意识的交流与沟通。所以说,在艾瑞克森学派里,催眠是“量身定做”的,用在不同的人身上的催眠是不同的,所显现出来的效果也是不同的,每个人都是独一无二的。

  催眠师在这过程中,有时是引导者,有时会是跟随者,跟随来访者去到他/她的意境,跟随对方前进。

  所以,催眠不仅仅只是单纯的放松,而是有意识地跟随和引导对方进入潜意识的一个巨大的学习宝库中,获取个案所需要的资源,最大的受益者是个案自己,我们必须为之“量身定做”最适合的催眠。

  至于催眠具体怎么做?如何呼吸、放松来帮助自己解除限制性信念?

  这个其实是在进入教练状态中的过程和步骤。当你进入催眠中,你会清楚知道自己已经在催眠状态中,在这状态中,一切都是有可能的,会有很多方式解除限制性信念。

  比如,当我有一个很强大的担心的感受,在练习中,我可以看到:我是担心本身,我也是不担心的,我可以是既担心又不担心,我也可以同时是既不是担心又不是不担心的。

  这是一个很古老的练习,这个练习可以帮助你去解除限制性信念:你可以是A,也可以是B,你可以既是A又是B,你甚至可以是既不是A又不是B。它能够打破你的逻辑思考的概念,你所有的逻辑限制都会打开。

  在催眠当中,一切都是同时存在,也可以是同时不存在。你的世界、视野打开了,你整个观感都打开了,你会觉得万事万物都是可能的,存在无限的可能性。你会发现人生那么有趣、那么好玩、那么多样多变、那么美好!

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haha
哇,太有帮助了
路过围观~23333~
反正我是不会相信的~
只能说演员们演的太逼真,噗嗤
催眠减压不错

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