催眠案例：行为的跟随和引导

在催眠诱导中，除了言语上以及外部的跟随和引导，还有一种方式是行为的跟随和引导，这种方式在任何催眠治疗中都很有效果。比如有一个催眠案例中记载的：一对夫妻凯茜和鲍勃在进行咨询的时候情绪越来越激动，最后竟然激烈地争吵了起来，他们两个人谁也不愿也听对方说话。这个时候催眠师适时打断了他们无休止的针锋相对，并向凯茜保证鲍勃会关注她的想法，然后又转向鲍勃说：

记录摘要一：

催眠师：来，停一会儿。鲍勃，你感觉怎么样？

鲍勃：她不理解我。

催眠师：你认为她不理解你。你想让她理解你吗？

鲍勃：当然了。

催眠师：好的。你愿意尝试一些可能让她理解你的东西吗？

鲍勃：嗯，我不知道……

催眠师：你不知道是否想让她理解你？

鲍勃：不是。我很想让她理解我。但是

催眠师：(打断）好，你很想让她理解你。那你愿意尝试一些很简单也不痛苦的东西吗？

鲍勃：是的

案例分析：催眠师第一步只是跟随鲍勃的言语陈述，而后将其与不明确的行动任务（“做些不同的事”）相连来做引导。鲍勃犹疑了一下，于是催眠师再次跟随，之后更强烈地与尝试新事物的愿望连接（既然X，那么Y)。

记录摘要二：

催眠师：非常好。现在我要你做的是停一会儿，看着我……对……看我一会儿……很好……当你继续看着我的时候，我要你意识到一个事实：你呼吸得很少……我想要你呼吸得更舒适……很好……吸入呼出……吸入呼出……很容易注意到随着每次呼吸，你会感到更安全、更放松，更自在地吸入呼出……你感觉到了吗？吸入呼出……（鲍勃肯定地点头）……好，现在越来越多的舒适感让你可以做很多事情，因为以前看来很糟糕很费力的事，现在都变得更容易处理……我要你直接再看着你妻子……当你这样做……很好，当你这样做，我要你深呼吸和放松……凯茜，你也同样……鲍勃，当你那么舒适和放松地呼吸时，注意我将会要你告诉凯茜你内在的感受……

案例分析：现在直接用到了来访者的非言语行为。催眠师以眼神接触开始，跟随了一会儿，便以察觉呼吸和改变呼吸来引导，并将呼吸界定为可以引向内在的舒适。当鲍勃的内在状态被持续跟随了一阵子，便引导他回到外部与妻子的接触，不过现在的接触是用不同的方式。

记录摘要三：当你这样做的时候，刚开始你感到难受，你会发现那是你没有在呼吸……这个提示会帮你停下来，呼吸……最初我会帮你这样做……所以直接看着她，说你内在的感受……

案例分析：现在使用未来式跟随，可能会觉得有一点难受……这是预料的困难。也是治疗过程的一部分。为了确保效果，催眠师在最初几次尝试中要作为指导者来跟随。

这种行为的跟随和引导的方式相比较其他催眠方法可能会更直接一些，这样做能更方便来访者的充分理解和及时回馈。