催眠态是一种静定态——大树撰文

大树的京师博仁催眠课程心得

觉知必然带来静定，静定态就是催眠态。

我印象最深的第一堂课，就是摇摆测试，这也是我接触催眠的第一课。催眠在心目中的第一印象，都是很神秘的，不知道其中的机理到底是什么。非常神秘莫测的感觉。这个摇摆实验，就是打开我认识催眠的第一课。还听到一个概念：敏感性。敏感性测试。我在老师的指导下，尽量放松配合，感受身心不受控制的摇摆。老师说这是身体不自觉被更高意识接管产生的现象，还说这是最好的敏感性测试的方法之一。摇摆分前后和左右摇摆，虽然我的左右摇摆不明显，但是前后摇摆还是蛮明显的。在前后摇摆的感觉中，非常清晰地感受到催眠这个东西，大致是怎么一回事情了。从这个实验中，我开始些微领略到催眠的独有的色彩，可以说，开始有点感觉到催眠是什么了。通过这个实验，我也明白了：催眠态，其实是一种清醒态，只是，它并不是一般的清醒态，而是某种静定的清醒态。人在静定之中，较深的意识会出来，占领身心。但此时身心是清醒的，但并不等同于一般的清醒态。可以说，催眠态是一种静定态，是一种觉知高度清醒并聚焦的状态。从这个角度来讲，禅定也是一种催眠态，当然，也可以说催眠态，就是一种静定态。催眠态=静定态。这是我对催眠的认知。

我对这个催眠态是静定态，静定态是催眠态的领略，在老师讲述催眠很简单，然后讲述生活中各种事例的事情，理解得更为透彻和稳固了。我想起小时候跟伙伴玩打弹子的游戏，忽然有的时候，就进入某种百分百中的时候，就是特别有感觉，怎么打怎么来，原来，这就是静定态，这就是催眠态。还有，打乒乓球的时候，有时候怎么扣球怎么来，我记得大学时有一次打球，简直是绝杀爆棚，被称为**学院的骄傲，但其实我真实的水平不是这样子的，我现在也理解了，其实那时的我进入了某种静定态，也就是催眠态。这是运动状态下的入定。那么，在静止或慢速状态下，这种事情也很多的。比如，走着走着，忽然觉得心花怒放，一切都美妙无比。比如，看着书，忽然就入神了，如痴如醉。想到这里，想到我高三那年，因为暗恋一个女生，晚上看红楼梦，觉得曹雪芹写贾宝玉和林黛玉的男女之情，简直丝丝入扣，所以那段时间天天看红楼梦，高三这么繁忙，每天至少拿出1-2小时看红楼梦，也不影响我考入北大。我知道了，其实那个时候，我是在静定状态下看红楼梦的，否则，看不到这么多细微入神的念头、情感、感受、心动，其实，那时是心静定到极处的状态，就是催眠态。所以，我每天看1-2小时红楼梦，其实是最好的休息，我考上北大，这1-2小时的高强度高质量的休息，居功至伟。那么，反过来看，人在游戏入神状态，很多时候都是在静定态，催眠态。人看电视看电影入神，也是在静定态和催眠态。要是了解了这个，人何必有这么多分别心的？！原来，处处是静定，处处是催眠。催眠，是一种高度觉知状态，清醒状态。这是我对催眠最初的，也是最终的认识。

所以，现在要让我写下什么是催眠，催眠态什么样子时，发现生活中处处在在都是的。接下来，印象最深的就是老师的视频案例，感谢那位学员愿意以身示范。老师行云流水的一趟演示课下来，我深刻认识到：催眠真的很简单。引导对方觉知，引导对方放松，引导对方觉知，引导对方放松。觉知就是放松，放松就是觉知。至于觉知什么，怎么觉知，放松什么，怎么放松，就有100000种办法了。老师也示范了其中几种，但更告诉我们，只要掌握了精髓，就可以自己随意创造法门。

催眠态，就是觉知态，就是放松态，就是专注态。觉知必然放松，觉知必然专注，所以，更为根本的精髓是觉知。觉知必然带来静定，静定态就是催眠态。在我自己的禅定修养实践中，觉知为一切之本，觉知必然放松和专注，这是我自己的经验中最深的感受之一。一切一切的根本是觉知，觉知必然带来静定，静定就是催眠，这是我自己在老师讲述基础上的进一步领悟。

感谢老师，觉知必然静定，静定就是催眠，觉知态就是催眠态，静定态就是催眠态，这是我对催眠的领悟，感谢老师。这是一种很透彻的感悟。既然觉知就是静定，静定就是催眠，反过来，催眠就是静定，静定必然觉知，那么，这个世界，就非常通透和辽远。

一切的一切，归到知，此为根本。

这是我最大的受益，还有一个感受，就是被催眠很愉悦，在这次课程中，我被催眠了3-4次，每次都积极配合引导者，很快进入较深的静定态，身心宁静放松愉悦，感谢老师和同学。

我会以自我催眠为主，辅助以互动催眠和被动催眠，勤加练习，不负所学。

谢谢。