心理咨询是什么？有什么作用？

对于心理这一方面很多人都在问这样的问题，那就是什么是心理咨询？心理咨询的作用是什么呢？下面将会从心理咨询的历史发展和心理咨询的作用两方面来对它解读。
什么是心理咨询？

心理咨询的历史源远流长。班卡特对其起源追溯到启蒙时代，但发现它与“美索不达米亚、波斯和埃及的古祭司行医者使用的巫术”不无关联。尽管历史悠久，心理咨询这个概念仍难以解释。公众对心理咨询这一概念认识模糊，部分是由于当今各种服务业争相冠以咨询之名，从借贷咨询师到投资咨询师，从露营咨询师到退休咨询师,无所不有。虽然他们都具有借助语言沟通这一共同要素，但与本书所谈的心理咨询鲜有同处。

美国文化当中人际和心理内部的问题非常普遍，专业心理咨询作为处理这类问题的描述符而出现。它有个人（一对一）和团体（多名来访者）两种形式。专业心理咨询的内容既包括心理内部的问题，也包括关系的问题。心理内部问题，即个人心灵内在的层面，包括从自我概念到心理病态等问题。关系问题，即人际层面，包括从来访者与他人沟通和感卸的问题到敌对、挑衅及犯罪活动等问题。这些问题贯穿所有的年龄群体及发展阶段。所有这些问题，甚至其中“次要”的问题,本质上都需要进行诊断，注意到这一点非常重要。也就是说，要从问题的表达(行为、感情或思维）和支持这些问题的情境（是什么使问题挥之不去）这两方面来理解这些问题。

以下是“专业心理咨询”的概念：“本着心理健康、心理学的和人的发展的原则，通过认知、情感、行为和系统的干预策略，促进身心健康、个人成长、职业发展，并处理病症。”这一概念既包括了被视为“正常”和“发展性”的问题，也包括了更为严重的心理问题。但是，这并不是说每个专业心理咨询师都能胜任所有领域的咨询工作。心理咨询行业内部分工细致,有心理健康咨询师、婚姻和家庭咨询师、学校心理咨询师、康复心理咨询师、教牧心理咨询师、创造性艺术心理咨询师，不胜枚举。分工的基础是寻求帮助的来访者所要求的特定的治疗技巧。各种分工都要求的技巧包括关系、沟通、概念化、诊断和干预技巧。
为什么要进行心理咨询？

这里可能有必要提醒一些胸怀大志的心理咨询师：生活中的问题可以通过多种途径解决，心理咨询只是其中之一。绝大多数的人从未有过专业心理咨询的经历。那意味着他们的生活低人一等吗？当然不是。很多人利用个人资源、朋友、家人或宗教信仰，以适应生活的挑战。但即使拥有这些资源，有时挑战积聚到一定程度，也需要技术娴熟、游刃有余的心理咨询师推动他们成长并适应挑战。

这样看来，心理咨询能起到改变、预防或提升生活的作用。改变是指人们担忧某些状况，出于某种原因，状况达到破坏性的程度，人们的正常生活就充满了过度的压力、不满或不快。预防指的是心理咨询能够虑及可以预测的生活事件，这些事件制造压力，使人耗费心智，并最终要求人们适应变化的生命要素。最后，还有第三种形式的心理咨询，提升心理咨询，它超越了人生的挑战或可预测的事件。其目标是使来访者从新的角度，更深刻地理解、体会并洞察生活的多种潜在的可能性。

这就是心理咨询的产生发展和它的作用，从分析来看，心理咨询的确有很重要的作用，它在我们生活中是不可缺少的一部分。