行为矫正心理疗法是什么

行为矫正心理疗法是一种以心理学为基础发展而来的一种心理治疗方法，这种方法通过简单的奖励和惩罚矫正患者行为。那行为矫正心理疗法究竟是什么呢？通过下面治疗深度厌食症的实例我们会了解它。

行为矫正心理疗法的产生和发展

20世纪30年代，心理学家斯金纳设计了一项非常著名的实验，就是一种引导动物自行操纵杠杆获取食物的箱子，也被称为“斯金纳箱”，而被试是鸽子和老鼠。通过这项著名的实验，斯金纳深入研究了动物的行为与食物刺激之间的关系。根据这项实验，斯金纳在华生的研究成果基础上开展了对人的自发反应行为控制模式的研究，并得到了成果。到了20世纪40年代左右，斯金纳与他的助手开始把这项实验的成果——行为控制法运用到心理治疗之中，并在临床心理治疗中取得了显著的效果。此后，斯金纳便把这种心理治疗的方式称为“行为矫正心理疗法”，这种治疗方式简单来说就是通过奖励和惩罚的具体手段来矫正病人的行为。

行为矫正心理疗法治疗深度厌食症实例

下面介绍的就是著名的行为矫正心理疗法治疗厌食症的实例，在美国的马萨诸塞州的州立医院中，斯金纳与他的助手第一次把“行为矫正心理疗法”运用到具体实践中。斯金纳的治疗对象是一个患有深度厌食症的女子，她的名字叫玛莎。

玛莎是一名年轻的女性，斯金纳看过她以前的照片，非常漂亮，也很苗条，而现在的玛莎已经瘦得不成人样了，看起来和一副人的骨架没有什么不同。唯一的区别在于玛莎是一个活的并且可以自由移动的骨架。

斯金纳了解到，以前的玛莎为了保持自己的身材，刻意节食减肥，减少自己吃饭的次数和数量。随着时间的推移，玛莎发现自己居然对吃饭越来越提不起兴趣，甚至有一种非常厌恶的情绪。吃，是人最重要的本能，因为我们必须靠吃东西来维持基本的生命状态。但是玛莎却丧失了吃的本能，只要一提起食物，她就会从心理上产生一种抵触的情绪，甚至还很厌恶。对于一个丧失了吃的本能的人来说，自然能保持消瘦的身材,但是长此以往，这个人将会面临生命的危险。

玛莎的厌食症变得越来越严重，后来她的厌食症居然有了类似神经症患者的心理表现。也就是说，玛莎已经由之前的简单厌食发展成为了神经性厌食症。神经性厌食症是进食障碍中的一种。患有神经性厌食症的人会经常使自己处于一种饥饿的状态，在很长的一段时间内只吃很少的食物或是不吃，尽管自己已经瘦得不成人形了，也依然坚持认为自己还需要减掉更多的体重。此类患者在照镜子的时候，总是会看到一个“胖子”的形象。

玛莎的厌食症已经严重到如此地步，以至于她的家人很快就把她送进了医院，希望通过治疗可以让玛莎重新恢复吃的本能。但是，玛莎的厌食症并没有因为住院而得到任何缓解。当玛莎在医院里产生情绪化的反应时，无论医护人员说什么，玛莎都会坚持自己不吃饭的立场，毫不让步。尽管自己不吃饭就会被饿死，玛莎也依然坚持不吃。

在了解到玛莎的具体情况之后，斯金纳和他的助手决定通过实验装置来激励玛莎改变自己“不吃饭变瘦”的错误思维和行为方式。斯金纳和他的助手共同制作了一台精巧的压横杠玩具交给玛莎玩耍。由于在医院治疗的日子十分无聊，所以玛莎很快就对这个新的“玩具”产生了浓厚的兴趣，好奇地摆弄起来。后来，斯金纳还对玛莎的爱好进行了调査。斯金纳了解到玛莎是一个喜欢和他人聊天的人，而且特别喜欢看电视、听收音机、看图书杂志以了解一些娱乐八卦之类的信息。

在了解过玛莎的个人爱好以后，斯金纳告诉玛莎：“如果你能够按照规定来操作这台机器，那么你就会得到你喜欢的一些东西作为奖励。”玛莎本来只是把这台机器当成一种打发无聊时间的玩具罢了，在听到斯金纳的话后，玛莎马上就来了兴趣。于是，玛莎按照斯金纳的指示去操作这台机器，果然如斯金纳所言，玛莎得到了自己想要的娱乐杂志，这让玛莎髙兴了好长时间。此后的一段时间内，只要玛莎想要得到自己感兴趣的东西，她就去按照要求操作那台机器，每次玛莎都可以得到惊喜，这让玛莎乐此不疲。在过了一段时间后，斯金纳把这台机器撤出了玛莎的生活，并告诉她游戏结束了。由于按压机器所带来的奖励消失了，玛莎变得不知所措和沮丧。但是治疗并没有因此而结束，不久之后斯金纳告诉玛莎：“虽然那台机器没有了，但是奖励并没有随着机器的消失而消失，你依然可以通过一定的方式来获得自己想要的奖励。这个方式就是进食。只要你愿意吃一些食物，我们就为你继续提供你所喜欢的物品。”玛莎为了获得自己想要的奖励，重新体验那种获得奖励后的愉快感受，便接受了斯金纳的建议，并开始主动配合治疗师的治疗方式。时间长了，玛莎自己也就渐渐习惯了斯金纳的这种奖励方式，也习惯了按时吃饭。大约过了两个星期之后，玛莎的厌食症已经基本痊愈，并成功出院了。大约过了一年半左右，斯金纳为了了解自己的新治疗方法的效果，对玛莎进行了一次访问。斯金纳发现玛莎已经完全摆脱了厌食症的困扰，重新过上了正常人的生活。

这种心理治疗方法就是著名的行为矫正心理疗法，通过行为矫正心理疗法对厌食症的治疗，可以总结如下两点，第一，行为矫正心理疗法是专业的心理治疗方法，它需要对心理学有深刻的认识。第二，行为矫正疗法可以应用于人的日常生活中，解决生活困扰，帮助缓解一些症状。