生气不是好习惯，拿别人的错误惩罚自己太愚蠢

别人不管对错就是不想听你的意见时你会生气吗？别人总是指使你去东奔西跑你会生气吗？没人惹你的时候你生过气吗？生气是一种人类基本的情绪，每个人都生过气，甚至在我们还不会说话的时候也会生气，我们垂垂老矣的时候还在生气，这种情绪每天都陪在我们身边，但它不是我们的好伙伴，相反，生气不是好习惯，生气是在拿别人的错误惩罚自己，这是一种百害而无一利的情绪表现。

一、生气了就去绕着房子跑。

从前，有个叫阿达木的人，他一生气就绕着自己的房子和土地跑三圈。后来他的房子和土地越来越大，但一生气，他仍要绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背。

他的孙子很不解，问他：“阿公，你生气就绕着房子和土地跑，这到底是为什么呢?”阿达木对孙子说：“年轻时，一和人吵架生气了，我就绕着房子和土地跑三圈。边跑边想，我的房子这么小，哪有时间和精力去跟别人生气？想到这里，气就消了，也就有了更多的时间和精力去拼命地挣钱了。”孙子又问：“阿公，您现在已经成了有钱人，为什么还要绕着房子和土地跑呢?”阿达木笑着说：“老了生气时绕着房子和土地跑三圈，我就边跑边想，我土地这么多，房子这么大，又何必和人斤斤计较呢？想到这里我的气就消了。

多么聪明的阿达木啊！他懂得生活的真谛：当自己比别人强时，那就放了别人；当自己不如别人时，就放了自己。

二、人为什么要生气？

一个人在人生道路上不可能一帆风顺，碰到烦心恼人的事，就难免要生气。生气是人们的欲望得不到满足，想象与现实发生冲突时所产生的一种否定性情绪，是一种不良的心理反应。比如，想调换工作不能实现时；人事纠纷无法回避时；心理欲望得不到满足时；夫妻生活不和谐时；子女突发意外时；以及见到不公平、不合理的事……每个人生气总是可以找到很多理由的。

很多人都知道生气不好，可就是无法控制自己，遇到别人的“侮辱”怎能不生气？同事不配合，怎能不生气？而且让自己生气的经常是一些蝇头小事，让一些小事左右自己的情绪，左右自己的生活真的值得吗？那我们又该怎样调整心态，让自己不生气呢？

生气的理由的确不少，但不生气的理由却更显重要。面对诸多令人气愤的事情，我们一定要理解这样一个道理。当你遇到生气的事情时，你也一定会找出不生气的理由。

三、林肯的幽默。

美国总统林肯相貌平平，甚至可以说相当丑陋。他对人说：“有一次，我在树林里散步，遇到一位老婆婆。她看见我就吃了一惊，说从来没有见过这么丑陋的人。我只得向她解释，说这是身不由己、无可奈何的事，我自己也没什么办法。老婆婆说：‘怎么会没有办法？’然后她压低嗓门对我说，‘你可以待在家里不出门’。”还有一次，别人指责林肯是两面派，林肯当时戏墟说：“我不可能有两个面孔，这是谁都清楚的事。如果我有两个面孔的话，我就不会以这副难看的相貌来见大家了。”

这就是林肯，这就是美国总统，他能以这种方式来面对那些所谓的“侮辱”，那么作为一介草民的你还有什么不能释怀的呢？难道林肯不想生得漂亮一些吗？难道他就愿意听别人嘲笑自己的相貌吗？当然不是，爱美之心，人皆有之。林肯以幽默的语言，化解了这次危机，也给了自己一个不生气的理由。

三、生气有什么坏处？

生气所伤害的往往不仅是别人，还有自己，生气就是在拿别人的错误惩罚自己。而且，生气不仅对事情没有帮助，所导致的后果也往往是不好的。气则易怒，怒则易错，在情绪激动的情况下所做出的举措，必然都是缺乏理智的。人生在世，不可能事事顺心，但生气不是好习惯 ，而是最不可取的一种态度。所以，一定要选择一些巧妙的方式避免生气。

生气时，应该先回到你的心，好好地照顾愤怒。如果有人让你痛苦，你就好好地照顾它，什么都不必说，什么都不要做，因为生气时的言语或行为，很容易给自己和他人带来更多伤害。但是，大多数人都不会如此处理愤怒，因为我们不愿回到自我，只想抓住对方，只想好好地教训他。

想想看，如果你家着火了，最重要的事是回家灭火，而非追踪那个纵火的嫌犯。如果此时一意孤行，只想去追打纵火嫌犯，那么你的财产很快就会烧光。所以，当你生气的时候，请用心理催眠法先把自己催眠，先不要去攻击别人，而是要回到自己的内心，只有自己心理平衡了，才能获得真正的宁静、祥和。

俗话说“气大伤身”，生气时百病之源，极度愤怒会伤脑，生闷气会损害皮肤，生气会伤身伤心伤五脏六腑，所以说生气不是好习惯，我们应该学会调节我们的心情和心态，不要愚蠢的拿别人的错误惩罚自己，学会容人容己之道，生气自然就少了。