催眠疗法是如何缓解疼痛的？

生活中很多人因为疾病或某种其他原因而产生疼痛的困扰，这对人们的正常生活产生了极大的不利影响，因此，找到合适方法缓解疼痛十分重要，催眠疗法是一种无副作用的心理治疗方式，那么它的神奇效果是如何产生的呢？催眠疗法究竟是如何缓解疼痛的？

催眠疗法与疼痛的关系

催眠疗法对疼痛的感觉有一定影响，尽管疼痛是一种主观体验，它具有一定程度的客观表现和伴随物，但它并不一定是，也不单单是一种意识体验。它毫无意识觉知地发生在睡眠状态、昏迷状态、甚至是在某种类型的化学麻醉情形下，因为这已经被客观的伴随物所证实，也已经被（对患者过往经验的）实验性催眠探索所证实。但因为疼痛主要是一种有意识的主观现象，它伴有各种各样令人不快的、威胁性的、甚至是极其危险的情感和心理的意义和含义，对这一问题的解决方式经常可以通过催眠的应用来实现，有时这很容易，有时则极为困难。再者，疼痛的程度并不一定是个需要考虑的因素。

如何用催眠疗法缓解疼痛

为了在处理疼痛中应用催眠疗法，你需要以最具分析性的眼光来看待疼痛。疼痛并不是一种简单的有害刺激。它具有某些时间的、情感的、心理的和躯体的意义。它在生活经验中是一种有力的动机性力量。它是寻求医疗帮助的基本动机。

疼痛是由过去所记得的疼痛、现在所体验的疼痛和未来所预期的疼痛构成的一个复合体、一个构造体。因此，即时的疼痛被过去的疼痛放大了，也被未来可能的疼痛增强了。即时刺激只是整个经验中那主要的三分之一。没有什么能像明天可能出现的恐惧那样，可以如此多地加剧疼痛感。它同样也因意识到过去曾体验过相同或相似的疼痛而增强，并且这一点与即时疼痛一起，甚至可把将来渲染得更加令人害怕。相反，认为现在的疼痛是一次个别事件，它肯定会走向愉快的结果，这种认识很大程度上会导致疼痛减轻。由于疼痛是一个构造体，它更容易受到作为成功治疗手段的催眠的影响，而非它就是这样，仅仅是一种暂时的体验。

疼痛作为一种体验，也使得它更容易受到催眠的影响，因为它在性质和强度上存在着变化，因此，通过生活体验，它具有继发性意义，这导致了对疼痛的不同解释。于是，患者便可以用时间术语来考虑他的疼痛，如一过性的、复发性的、持久的、急性的或慢性的，等等。这些具体的特质，每一种都提供了催眠方式不同的可能性。

疼痛也具有某些情感属性。它可以是让人烦恼的、无法抗拒的、令人讨厌的、具有威胁性的、顽固难治的、或极其危险的。这其中的每一个方面都会导致大脑中带有不同意念和联结的某种心理框架，每一种都为催眠干预提供特定的机会。人们必须更进一步地考虑另外一些非常特殊的因素。身体某一区域长期的持续性疼痛可能导致一种习惯性的解释，认为这一区域所有的感觉都无意识地成了疼痛感。原发性的疼痛可能早已不见了，但这种继发性的疼痛体验已经导致一种习惯养成，它可以转而导致目前以疼痛为特征的躯体紊乱。

多少有些相似的一类是失调和医源性疾病，它们由医生对其患者隐蔽的不良关注和担忧所引起。医源性疾病有着最巨大的意义，因为在强调可能存在医源性身心疾病的同时，它的反面也不容忽视：医源性康复对于患者来说完全具有可能性，也具有更深远的意义。由于医源性疼痛可以由恐惧、紧张和焦虑产生，所以它也就可以通过经催眠产生暗示的医源性康复而得以解除。

作为一种身体保护机制，疼痛不应该被忽视，就其本身而言，它促使患者保护疼痛区域，以避免有害刺激并寻求帮助。但是，由于疼痛的主观特性，人们会对它发展出心理的和情感的反应，它最终会因过度延长的保护机制而最终导致精神失常。这些心理的和情感的反应，是可以通过将催眠术应用于这些身心障碍而得以改变和治疗的。

对催眠缓解疼痛的深层理解

为进一步了解催眠疗法缓解疼痛的原因，你必须把疼痛看作一个神经—心理—生理的复合体，它的特征是对患者有巨大意义的多方面认知。你只需要求患者描述他的疼痛，去听它怎样被多方面地描述为钝感的、沉重的、拉扯的、急剧的、尖锐的、缠绕的、灼烧的、纠缠的、刺穿的、撕裂的、抓咬的、冰冷的、猛烈的、研磨的、悸动的、不断阵痛的，以及大量其他形容词所描述的形式。

对疼痛体验的这些不同的描述性说明，在对患者的催眠方式中具有标志性意义。按照各种不同的感觉特质来解释其主观疼痛体验的患者，也是在给催眠师处理这种疼痛提供很多的机会。考虑一个总体的方法是可行的。但更可行的是对催眠的利用，先针对整个疼痛复合体较小的方面，然后针对它越发剧烈和痛苦的属性。这样，较小的成功将为更重要的涉及疼痛神经—心理—生理复合体更痛苦属性的成功奠定基础，并且，也更容易引起患者对于催眠干预的理解和认知。除此之外，对疼痛感觉任何单一解释属性所进行的任何催眠性改变都足以影响整个疼痛复合体的改变。

在认识疼痛复合体方面，另外一个重要的考虑因素，是对主观感觉各种属性或性质以及它们之间不同关系之经验性意义的认识，例如记忆中的疼痛、一过性的疼痛、即时的疼痛、持久性的疼痛、短暂的疼痛、周期性的疼痛、持久的顽固性疼痛、顽固性疼痛、难以忍受的疼痛、恐惧性的疼痛，等等。在应用这些考虑因素改变疼痛复合体的主观因素的过程中，极大地促进了催眠性干预。这种分析在更广泛的层面为催眠性干预提供了更大的机会。通过催眠，使得交流思想和认知变得更加容易，并且引起和提高其感受性和反应性，这对巩固对催眠性干预的良好反应是至关重要的。充分了解那些人类情感需要的未知力量也很重要，它们需要即刻消除疼痛，不管是通过患者自己还是通过那些照顾患者的人。

从以上方面的分析我们可以发现，催眠通过将人导入一种催眠状态，找到疼痛的根本原因，再用催眠心理疗法使催眠来访者从根本上减轻甚至摆脱这种疼痛感。这就是催眠疗法缓解疼痛的原理。