催眠曲-催眠音乐疗法

    在催眠中，随处可见音乐的身影。只是，大多数时候都是以背景的方式呈现的，在催眠师轻轻地耳语中，通常伴随着轻柔舒缓的轻音乐。只有旋律没有歌词的轻音乐很少会直接唤起受术者的注意，再加上作为背景的音乐声音十分小，所以受术者会忽略它的存在。但事实上，即使是作为背景，音乐的作用也是不可小觑的。轻柔舒缓的音乐会在不知不觉中放松受术者的神经。引导他们的内心趋于平静，从而进入睡眠状态。
  但在音乐催眠法中，音乐可就是主要的道具了。在这种催眠方式中，催眠师要让受术者的注意力集中在音乐上，这样受术者的意识层面被占领，其潜意识层面则处在不设防的状态，催眠师就可以通过语言侵入受术者的潜意识，让他进入睡眠状态，从而成功催眠。下面我们不妨一起来看看音乐催眠疗法的具体步骤：

第一步：选择音乐。
音乐的选择十分重要，虽然不是一定要柔和舒缓的轻音乐，但是也要以能让受术者放松神经为原则。此外，音乐的声音相对较大，要让受术者把注意力都集中在音乐上。然后，像所有的催眠过程一样，让受术者采取最舒适的姿势躺着或坐着。简而言之，就是以一种最容易进入睡眠的姿势开始聆听音乐。

第二步：当受术者集中注意力聆听音乐的时候，催眠师就要开始进行语言暗示了。

催眠师在这里的语言暗示相对复杂，不像前面两种催眠方法一样只需要不断暗示的受术者可以进入睡眠了。说到这里，不知道初学催眠的你是不是有点小兴奋。具体来说，这里的语言暗示可以分为三个阶段。

1、要提醒受术者放松。

比如说：躺的越舒服越好，尽情聆听这美妙的旋律，这旋律是如此之美，仿佛渗入了你周身的每一个细胞，让你的肉体不断地舒缓放松，仿佛和你的灵魂一样轻，这旋律也渗入了你的灵魂，让它脱离你的肉体，仿佛去了音乐中的美丽的人间仙境，让你的周身都放松吧，让他脱离这沉重，让它变得很轻、很轻。

2、要暗示受术者进入睡眠状态

比如说：随着你身体越来越轻松，你会觉得困倦了，你会想抛开沉重的肉体，你想进入睡眠的状态。你的眼睛已经闭上了，你的大脑已经停止思索了，那就睡吧，睡得感觉真的很美好，让自己进入睡眠吧。

3、让受术者从浅层睡眠进入深层睡眠
比如说：均匀的呼吸，睡吧......享受这美好的旋律，它正把你带入香甜的梦乡。带入梦中的仙境。它抚慰你的神经，你的身心，让你觉得一切凡尘之事都已经离你远去了。进入梦中的世界吧。深呼吸，睡吧......让音乐的旋律渐渐离你远去，你已经进入到深度的催眠状态，按照我告诉你的去做，深深的入睡吧。

第三步：随着受术者渐渐进入睡眠状态，催眠师就要渐渐的调小音乐的音量，以让受术者的思维从音乐的旋律中脱离出来，进入纯净的睡眠。催眠师这时也要不断的暗示受术者他已经进入了深度的睡眠。
如果音乐被关掉之后，催眠者没有反应，就表示他已经被催眠了。