《美丽心灵花园》催眠引导词

催眠导语，是催眠师进行催眠过程中对来访者进行引导指引的话术，催眠导语的运用对来访者是否进入催眠状态有着极为重要的作用。今天分享给大家的是美丽心灵花园催眠的引导词，希望对大家有帮助吧~

【引导语】

我只想要让你去体验一下催眠所带来的那种美妙愉悦的感觉。
假如你身体有任何不舒服的地方或有什么疾病，我现在要你传送爱的能量到那部分。
运用想象力，在你的心灵呈现一张自己的照片，照片中的你再次变的健康令你满意，而那有病痛的部位也在你的想象中变得完好和健康，你的身体将恢复到他本来应有的健康状态。
大自然的设计使我们的身体能保持在健康的状态，身体是会自我痊愈的，我们身体所需的是心灵的合作和协助，让他能自然的运作和医治。

现在我要你让自己处于一个舒服的姿势，让自己感到舒服，平静下来……
现在你已经准备好去探访你心灵的花园了，检查你的头和脊椎是否已成一直线，不要弯曲。
让你的双脚微微打开与肩同宽，双手背可以轻轻的在身旁放松，将两手的掌心微微朝上，不用太刻意。
现在请闭上你的眼睛，请听着我的声音。

【进入催眠】

而当你听到我的声音，你将体会到一种美妙、放松的经验发生在你的身上。
你会发现全身的肌肉延伸到脊椎以下的部分都将完全放松。
去意识到你的呼吸，不要刻意用力的呼吸，只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉，在你吸气时候，气会带到腹部的下方，并且意识到在你每次吸气时你的小腹会微微的鼓起，在呼气的时候将所有的气完全的呼出，让自己所有的烦恼也一起呼出。
更感到全身非常的沉重，下沉到地板里了。
感到你深深的陷入地板里，越来越深，深入到地板里……你感到很平静，你的全身正在放松，而在你每次缓缓的呼吸后，你将更加的放松。
你的眼皮开始感到非常的沉重和放松，他们感到舒服的沉重，是那样的放松，你不想再把他们打开了，你现在感受到平安、祥和、以及宁静。
当你慢慢的呼吸，吸气，吐气……你的全身感到非常的沉重和放松，所有的紧张压力都消失不见了，随着你身体脖子后的肌肉放松而消失了，延伸到你的脊椎下方，及整个胸部附近的肌肉都放松了，都放松了，紧张、压力都消失不见了，你的全身已经放松了！你的手背和双手开始感到非常的沉重，松软地摆在两旁。
而你的双腿延伸到脚掌也开始感到非常沉重和放松，你的双腿和脚掌感到非常的沉重和无力，你的全身正渐渐的往下沉，越沉越深。
全身将感到温暖和放松，在你下沉的时候，放松吧！越来越放松，让我们放松着倾听自然美妙的声响……

【引入花园】

现在想像你正站在自己美丽的花园里，这是你自己私人所拥有最放松、宁静的园地。
在这里每件物品都沉浸在阳光里。
缤纷的色彩与自然之美围绕着你，许多不同种类的植物和花朵也都沉浸在柔和的阳光下，从碧蓝的天空中太阳洒下柔和的光芒，而从一朵花到另一朵花，你看到许多靓丽的蝴蝶在晴空中飞舞。
他们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下，而远处的鸟儿也开始高歌，加入自然的合唱。
空气中充满了有花草树木所散发的自然香气，多么美好……令人放松！你可以听见一些小溪，潺潺地流过一些岩石……在你的花园里一切都是那么的美好、宁静、安详，却有生气和活力，你觉得好像回到了自然的家一样，你就像是自然的一部分。

当你慢慢的沿着青草地走向一条有如水晶一般清澈的小溪流，看见阳光在水面上闪闪发光，继续想象看到你自己正慢慢安静的走向小溪旁边的一条小路。
整个人融入自然中，感到自己很平静与安详，就好像是花园的一部分。
在小溪的旁边有一个平静、深沉的池塘，里面充满了清澈的水。

【健康的隐喻】

停下脚步看看自己在池中的倒影吧！在你的心中升起一股暖流，而你的脸上也浮现出微笑。
因为你已经发现到通往健康的路就在你里面，你觉悟到只有你自己一人才是这条路的管理者；你也同时认识到，即使有时候这条路会被生活上一些事而阻碍，但你知道你可以在任何时候自由的走回这条路上，你可以让自己从不平的情绪中释放出来。
不平的感觉将不再跟随你，摆脱掉一切的愤怒和罪恶感。
再也没有任何外在的力量可以掌控你，除非你将控制权交给他。
让过去的种种都消失离开吧！不要再让他们为你的将来蒙上一层阴影。
为着过去的错误原谅自己吧！你不可能改变过去，现在你比较懂事了？原谅自己并让所有负面的思想都离开吧！离开你的心灵，你可以改变你的未来由你的思想开始。
我们都是自己思想的创造者，改变你的思想你将能改变自己的世界，没有什么是比改变更确定的了。
每一件事物都在变化，没有什么是停止不变的。

记住，好的会过去，而同样坏的也会过去。
当我们跌落到最低处的时候，只有一条出路就是向上……向上……只要我们再多忍一下。那种自然的循环、宇宙不止的潮汐将会再次将我们往上带起。
你所期望的状态，那本质早已深深根植在你的里面，就好像果实的本质早已经在种子里面。

你可以拥有每一样东西，现在你已知道如何去要求了。
形成你的意向然后去要求，每件发生在我们身上的事都是过去种下的结果，所以小心的播种。
你的思想就是你的种子，他们将萌芽、开花和结果，从今天改变你的思想做起，你将建立你明日的世界。

现在请你在你心中想像着你的身体正在恢复健康，看到你自己成为你想成为的样子。
在你的心中看到这样的照片，想象什么才是对你好的。记得你的思想就像种子，现在明智的播种，他们将萌芽、开花和结果。
我要你总是把自己的心灵想像成一座美丽的花园，如果你好好的照顾他，他也会好好的照顾你。
（过渡音乐……）

【带出花园（催眠后暗示）】

现在美丽的花园正慢慢的……安静的从你的心里退去，你开始将你的意识带回你的身体。

但你知道，在你心灵深处已经播下一些积极思想的种子，而他们也传送到了人生经验的储藏室里。

你的潜意识——生命的花园，而他们将会萌芽、开花，并在未来的某个时候结果。

【恢复清醒】

现在开始慢慢的恢复你的意识，观察你的呼吸。
注意到在你休息的时候你的呼吸变的多么的平静和缓慢，现在开始有点刻意的去呼吸，让每次的吸气延长一点，加深一点。
而当你呼气时，感受到丰盛的经历，散播在你的全身。
接下来我会从一数到三，当我数到三的时候，请睁开你的双眼，眨眨你的眼睛，好适应一下光线。

一、做个深呼吸，让清新的空气带给你更多的能量。
现在我们要开始活动一下，带回身体的感觉，移动一下你的双臂和手指头，移动一下你的双腿和脚指头。将你的头由一边慢慢的转向另一边。

二、再做个深呼吸，现在要开始向上伸展一下身体，高举你的双手，手背超过你的头部，向上伸展，伸展，全身用力的伸展，伸展，伸个懒腰。

三、再次吸满空气，然后开口用力呼出，用你的速度睁开你的眼睛，这是新的一天。
慢慢的让自己坐起来，感受那股平静安详的感觉还深深的留在你里面，他将会一直的留在你心里。