想创作没有灵感怎么办？——自我催眠激发你的创作灵感

对于一个追求艺术和创作的人，最重要的就是有灵感。自我催眠术能够在一定程度上帮助人们开发潜能，激发创作灵感，因此，不妨在没有灵感时试一试自我催眠，或许会有奇效产生。

如何用自我催眠激发创作灵感

以下催眠指令的目的是为了挖掘出你更多的创造天赋，使之能应用到你的艺术感觉中去。

“我非常有创造性。我是个非常有创意的人。我可以真正有创意地去表达自我。我不会再去束缚自己的创造性。创造性很自然地就从我身上显现出来了。我的思维有一部分是非常有创造性的，由此我会让自己充分地利用好这部分思维。

“我不再允许自己对创造力有任何的约束，也不会再让别人来限制住自己的创新思维。创新并不幼稚。创造性其实和逻辑性一样重要。我认识到世界上的那些真正的天才们，无一不是靠他们大脑逻辑性和创造性的互相结合来让世人感受到他们伟大非凡的才智的。在这个世界上，创造性和逻辑性同等重要。创造性和逻辑性相辅相成，可以事半功倍。所以，我对自己能充分利用好创造性感到很高兴。

“我设想自己从脑海中的一个又长又暗的走廊里穿过，在走廊的尽头是一间巨大的、锁着门的房间。里面就锁着我的那些创造性的细胞。所以我拿出一把银制的钥匙，插进了锁中。我听到锁被打开的声音。我推开那扇沉重的大门并走了进去。这些由细胞组成的墙上画着我平常生活中的一些场景，大多是我印象深刻的。我也隐约听见有音乐在响——那是我的生命之歌。在屋子正中间坐着的人便是另一个我，他看上去和我一模一样，只是更有创造力。我的这位有创造力的孪生兄弟盯着我，脸上露出了微笑。当他站起来后，我们便本能地拥抱到了一起……我突然感到这个具有创造性的自我和自己这个具有逻辑性的自我融合到了一起，我们合二为一了。

“我很快就感到了这种力量——我创造性的那部分和逻辑性的那部分结合起来了。我们现在是一起的了。我们现在是同盟了。我走出房间，沿着甬道，走到了走廊的尽头，这里有一扇敞开的大门，走出去便是阳光普照。我带上那个有创造性的自我，从黑暗的牢笼里越出，最终到达了光明的地方，从此以后，我就可以自由地发挥自己无穷的创造力了。

“我现在能更多地发挥出自己的想象力了。创造性的想法时刻从脑海中蹦出来。我不会去忽视它们。我对自己有这样的创造性思维，并能完美地阐述它们感到很光荣。我根本不会去在乎别人对自己的创造‘吐思维的看法。有人可能会喜欢，而有人不会。谁在乎它呢？我要发挥自己的创造力，因为它是我的本能。创造性是我的一部分，并且我让它们完全自由地活动。我就是一个非常有创造力的人。”

自我催眠的唤醒步骤

“我从1数到5，就会让自己从催眠状态中清醒过来。当我数到5的时候，我将会变回原来的活跃状态，全面清醒。1……开始从催眠中醒过来。2……开始感知到周围的事物，有一种满足感、安全感或舒适感。3……期待着催眠给自己带来满意的结果。4……感到乐观，精神振作。5……现在完全清醒了，又恢复活力了。”

事实上，在创作过程中，人们经常会出现缺乏灵感甚至没有灵感的情况，因此，盲目懊恼只会让事情越来越糟。学会使用自我催眠术，按照上述步骤进行自我催眠，在一定程度上能够帮我们找到创作灵感，解决缺乏灵感的烦恼。