廖阅鹏催眠培训课程学员感悟

北京京师博仁催眠课程学员收获与心得

一晃，从28号晚上精彩的催眠秀和悠扬的班歌声中结束催眠培训到现在已过去两天，在回家路上时不时想起同学们的滑稽表演还是让人忍俊不禁，虽是短短的四天催眠培训，却留下太多美好回忆。廖阅鹏老师循序渐进、注重体验的催眠培训课程让大家在不知不觉中愉快度过，收获了满满正能量。

对于催眠培训我始终抱有浓厚的兴趣，最初是希望通过它解决自身存在和出现的问题，能够助已助人，并成为今后事业发展的方向。在没有接受催眠培训前，曾以学习心理励志、心灵鸡汤类书籍的方式，帮助自身问题的解决，却因获取信息零散不系统，无实践指导，效果不明显。而此次催眠培训对于我却如甘泉雨露，身心放松，心情愉悦，身临其境地体会了催眠的神奇，有了更深感悟，之前的质疑随之烟消云散。

催眠培训第一课——神奇的自我催眠

第一天的催眠培训内容十分充实，廖阅鹏老师给大家布置了阅读学习资料、下达自我催眠指令的作业。晚上入睡前，怀着试试看的心态，我先是按老师给的内容默背了几遍，然后以舒服的平躺姿势开始进入自我催眠指令的输入，在每一遍前加上数字序号，也许是因为前两天的舟车劳顿，只输入第三遍就已进入睡眠状态。第二天早晨醒来时习惯性赖床一小会，看时间，指针指向六点八分，猛然间我突然意识到什么，迅速坐了起来，「太神奇了！」我情不自禁大呼，昨晚所有的自我催眠指令竟都实现了。我梦见自已悠然自在地在空中遨游，区别于以往的紧张无安全感，清楚知道是在做梦，并随梦境安排了情节，六点钟准时醒来，前一天的头疼状况消失不见，整个人轻松舒服，而且对做梦的整个过程直到现在仍然清楚记得。第一次亲身领略自我催眠的魅力，感觉一股莫名的能量注入身体里，这都得益于廖老师的催眠培训课。

在廖老师催眠培训课上后续教予我们编制自我催眠指令的方法，一通百通，这一项技能在日常工作和生活中的实用性超强，太棒了。

催眠培训练习觉知。这是我第一次接触到“觉知”，保持觉知，活在当下。让我意识到自已以往专注力不集中的问题关键，常常做着当下的事情却想着另外一件事，有时做过的事情竟无意识，出现重复检查现象，没有做到活在当下，感受当下自己在做的每一个哪怕是细微的动作和感受。老师课上的漫步和肢体动作练习，让我慢慢领悟到觉知的力量，但仍需在日常生活中不断练习。在写心得的同时，已一并分享给了家人，共同督促和感受觉知。

催眠培训训练自我疗愈。进入催眠培训的第四天，我们有了一次30分钟的自我疗愈体验，随着音乐悠悠响起，灯光暗下，利用已学的催眠技能，我进入事先预想好的情境，与已故的姐姐进行一次面对面的交流，这么多年过去了，这是第一次，从前一直压抑在心底，不敢直面她的离开。我很爱她，我们从前无话不说，凡事要商量第一个想到的一定是她。她远嫁外地，重病时因为没有更多的假期而没能时时陪在她身边，又想起有些时候对她的关爱不够细致却没有办法再弥补，心中的痛无以言表，时不时地会显现出来。面对姐姐我泪如雨注，难于自控。通过不断地调整呼吸，调节情绪，逐渐感觉她在我身边如以往轻声细语，循循开导：让我珍爱身边的每一个人，照顾好家人，要健康要快乐……，而她在宇宙空间进行着她的修行……。渐渐地我的心境平复下来，慢慢睁开眼睛，心中感到以往的压抑在这一刻变得轻松，有一种说不出的解脱感。过去因为没有机会交流，姐姐走后这遗憾成了压在心里的大石头，通过在廖阅鹏老师的催眠培训上使用这样的治疗方式，终于有了一次面对面的沟通，因为我们的亲密关系，感觉到姐姐一定希望我能好好生活好好爱自已，我的忧虑伤感是她不愿意看到的，心里得到了释怀。

四天的催眠培训课程紧凑而有趣，从人类心灵结构的低、中、高层潜意识探索；数数法、凝视法、快速法、器官对话法等催眠技巧结合廖阅鹏老师在催眠培训上的精彩示范；看只是看、明净之心等身心灵练习，太多太多的实用技巧和内容需要在日后工作生活中不断学习领悟和熟练运用。催眠培训对人的生理、心理、精神、灵魂的解脱、宣泄、救赎和安慰，都能够发挥良好的正能量，首先我应先做好自我身心的修炼、修养、学习和提升，才能够帮助别人，催眠博大精深，路刚刚开始。我梦想着有一天也能轻松自如地说上一句:催眠其实很简单。