催眠减肥让你兼得鱼和熊掌

      你在吃草莓冰淇淋、肯德基、大鱼大肉的时候是不是感觉人生圆满、别无他求了？我相信那个时候的你一定很快乐，我也相信喜欢美食的人一定很招人喜欢，但我更相信，当你掂起腰上的游泳圈、胳膊上的蝴蝶袖的时候你的心情可能不会太美丽，是这样吗？我允准你爱吃的心，也体谅你没有时间运动的残酷现实，也包容你想要变瘦和爱美的愿望，因为在这里，这些都不是问题，学习催眠减肥让你兼得鱼和熊掌。

      催眠是一种能够联结内在自我的有效途径，它能够教会你怎样和自己的身心和谐地相处和对话，如何让自己的身体和心灵和大自然的环境自然地共存，让你在生活中的每分每秒都享受催眠减肥的乐趣。有一句话是面由心生，其实我觉得你的身体也是心灵的反射，当你的心灵达到平衡健康的状态，身体机能也会达到平衡。现在跟着我一起练习：

      一、早晨醒来时请大声对着镜子说：

      “我爱你现在的样子，我更爱你爱你自己时的样子，请原谅我没有好好照顾你，我依然爱你！”

      “我要健康！我要瘦身！我相信我一定做得到！”

      “我期待自己变健康的时刻，这是我现在生活的第一志愿与目标！没有任何事情能阻挠我。”

      “我一定能够瘦身成功！我相信心想事成的力量！我相信自己的力量！我相信催眠减肥的力量！我已播下痩身成功的第一颗种子！”

      二、用餐前请在心中默念：

      我希望所有人都能够得到温饱

      我希望所有人都能够得到健康

      我希望所有人都能够得到真爱

      我更希望所有人都能够不再受肥胖的困扰

      我已经和食物建立美好和谐的关系了

      三、入睡前请轻声对自己说：

      我愿意放下所有对自己的不配得到的信念

      我愿意激发所有曾经缺失的匮乏的信念

      我一定会放弃对肥胖的需要

      在每天的行住坐卧间我会自然而然一斤斤、一寸寸地瘦下来

      四、在行住坐卧间请时时保持觉知的念头：

      我分分秒秒都在享受催眠减肥带给我的乐趣，我们像朋友一样和谐相处，我们一起让脂肪细胞与新陈代谢率自然地调整到最理想的状态。

      我不再需要多余的零食了。

      我不再活在每天嫌弃自己的情绪中。

      我相信我所期望的会实现。

      我是丰盛的，我是神圣的。

      对很多人来说，知识可以学，技能也可以学，但是唯独减肥一事让人头疼不已，不知如何是好，我也不希望你经常因为节食或者其他一些极端的方法而害了自己的身体，我不想剥夺你爱吃爱美的心，也不想你每天因为减肥而忙忙碌碌没有时间休息，我只希望你能优雅健康地瘦下来，在一个匀称的身体里面，安装一颗轻盈而又喜悦的心，一个自在轻安的灵魂，我希望你能在催眠减肥的过程中一直享受生活的乐趣。这是我爱你的宣言，也应该是你爱自己的信念。