催眠带你追溯遗失的记忆

催眠具有一项非常神奇的功能，就是使受试者在催眠状态下可以回到过去，不仅复苏遗忘记忆，还可以回到以前的状态。这是心理师发现受试者幼年心灵创伤的重要途径之一。

利用催眠追溯到过去，使忘却的记忆复苏这种现象是人们熟知的。这就是年龄倒退（有时也会单独被称为倒退，通过催眠回到过去统称为倒退（倒行），包括倒退回前世（过去的一世））。一般情况下，说到年龄倒退，多是倒退到小时候，但是如果有必要，催眠可以使受试者倒退到任何阶段（倒退到成年以后的时刻更简单些）。

用催眠追溯，使催眠受试者倒退到小时候，其心理生理都会完全返回到那个时候的状态，我们称之为复活。有报告称，尝试催眠追溯的催眠刺激倒退到出生5—6个月时，成人足底可以达到大拇趾会上穹的效果，这是复活的一个例子（一般情况下，成人的大拇指能向足底方向穹曲，但是出生5—6个月的婴儿可以上穹）。

虽然称之为复活，但是却很少出现可以说是催眠追溯的催眠复活的现象。在无意识的状态下，受试者身上出现孩子气的说话方式或举动的情况并不少见，而且这个时候再现的记忆多是制造出来的记忆。当然，催眠过后大体上是真实的，但是可以说其中多多少少会有些现在的自己安排的记忆。此外，也存在现在的自己客观而单纯地想起小时候的自己的情况。如上所述，虽然说是倒退了，但还是有着质的差别。

但是，不管催眠追溯的催眠倒退的程度如何，都会给催眠受试者带来某些洞察或发现。特别是对于苦恼于神经性问题的人来说，是催眠赋予他们一个机会，一个找出问题的根源，发现由那个根源引发的不适宜的行动模式的机会。而且通过再次催眠，回顾那件事，可以宣泄当时压抑的感情，从而消除心灵创伤（心理外伤）。

催眠倒退的方法还有很多。从现在的年龄一岁一岁倒着算回去的方法是人们经常使用的方法。还有一种催眠方法，可以像“你会回到造成某某症状的那个场面”这样催眠暗示受试者，直接回到心灵创伤出现的那个场面。或者也可以催眠暗示受试者“现在你会回到对你来说有必要返回的过去”。

倒退催眠

（一）年龄倒退法

年龄倒退法是利用催眠使受试者回到过去，回忆起忘却的记忆的现象。通过这种倒退可以使心理师了解受试者心理问题的根源。而其使受试者再次体验过去的经历可以使受试者宣泄压抑已久的感情，并消除心灵创伤。

（二）年龄倒数法：

1.从现在的年龄一岁一岁倒数，使受试者倒退到事先指定的年龄。

2.从现在的年龄一岁一岁倒数，事先暗示受试者回到有重要事情发生的时刻时开始讲述那件事。

（三）指定特定场面法：

1.直接倒退到引发现在的问题的场。

2.使受试者倒退到有难过的事情发生的过去。

（四）场面不特定法：

不指定场面.只是暗示回到过去，使受试者的年龄倒退。

（五）复活

复活是通过催眠使受试者倒退到小时候的状态。但是，在催眠的过程中很少出现复活的现象。