6月公益微课——催眠术在睡眠疾病应用的探索

　　睡觉应该是一天中最幸福的事，对于许多人来说却是一场噩梦。

　　你或者你身边的人有遇到过以下情景?

　　入睡困难：辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,其实很困，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。有的是白天发困,昏昏欲睡,学习、开会、上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　睡眠质量差：虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感;

　　睡眠障碍：缺乏睡眠的真实感，虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜;

　　睡眠浅容易做梦：自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦,一有动静就醒;不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮;还有的经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　如果你有以上症状或其中之一，说明你很有可能患上了失眠疾病。

　　引起失眠的原因大体分为两类：不良的睡眠习惯和心理因素。诸如枕头过高、蒙头睡、睡前喝刺激性饮料等由不良习惯引起的失眠，我们改变习惯即可;而由压力、焦虑等心理因素引起的失眠，您也不必苦恼，我们诚邀您来参加本期博仁催眠公开课《催眠术在睡眠疾病应用的探索》。

课程概要

　　本次微课主要内容：治疗各类睡眠疾病(包括心理疾病、慢性疼痛、脑力疲劳引起的慢性睡眠疾病和时间差、创伤、分娩引起的急性睡眠障碍)

　　一、催眠师为什么也会失眠?

　　二、奥运会冠军为什么是最大的失眠群体?

　　三、睡眠疾病的常识

　　四、睡眠疾病的分类

　　五、治疗睡眠疾病的催眠技术

　　六、催眠治疗睡眠疾病的原理

　　七、我是如何在舞台上让体验者快速倒下的?(视频欣赏)

　　八、治疗睡眠疾病的催眠术体验

授课讲师

莫红波

香港催眠学院院长

特聘运动员心理疏导咨询师

香港《大公报》和《凤凰网》健康专栏作家

中央财经大学、北京体育大学、开封大学客座心理学讲师

《人人都会用的爱情催眠术》

书籍和DVD光盘作者

京师博仁催眠工作室督导

京师博仁特聘讲师

适合人群

有睡眠障碍的人

想要了解催眠治疗的人

心理咨询师

神经/精神内科医生

开课须知

课程主题：催眠术在睡眠疾病应用的探索

课程时间：随时可以听，可循环听

课程费用：0元

上课方式：千聊直播

报名方式

　　关注博仁心理公众号，回复文字：睡眠疾病 可以获得听课权限

☟☟☟