接受催眠必须注意的几项问题

作为一名接受催眠的人，不是简单的接受催眠治疗就可以成功，事实上，任何催眠都需要注意很多问题，催眠术在神奇的效果下隐藏着很多细节，这需要被催眠者去注意。

被催眠者接受催眠前需要注意以下九点

一、在进行催眠之前一定要穿着一些舒适且冷暖适宜的衣服，不要太饱也不要太饿。

二、在进行催眠之前，要提前处理好自己的私人问题，比如，关闭手机或者完成大、小便等。

三、以防在催眠的过程中被这些琐碎的小事打断。

四、在接受催眠的时候，为了防止分心的情况出现，建议最好一个人来，不要有亲人或者好友的陪伴。

五、在接受催眠治疗之前一定要保持充足的睡眠，以防止在催眠的过程中因为过度的疲劳而进入到睡眠的状态。如果身体出现了一些不适的症状或者过分的疼痛，就不要再勉强来接受治疗了。

六、处在极度兴奋或者醉酒后神志不清的状态时，不宜马上接受催眠。需要等到安静后或清醒后再接受催眠。应该注意某些药物的作用会影响催眠治疗的效果。

七、在接受催眠治疗之前，切忌有在过于强烈运动后引起的出汗未干的现象，应该等到汗水干燥后再接受催眠治疗。尽可能减少主观思维的影响，特别是结果的判断。

八、改用心来理解并接受和执行催眠师的暗示指令，仔细体验催眠的过程和感觉，这样会让催眠的治疗效果成倍地提高。

九、情绪对催眠治疗效果的影响

被催眠者对催眠师产生信任、依赖、崇拜，甚至是敬畏的心理，都是有助于催眠的成功进行的。

如果被催眠者对催眠师持有一种怀疑、不信任的态度，或者有随时评判结果等不把注意力放在解决自己问题上的行为，都会严重影响催眠的治疗效果。

在进行催眠治疗之前，若催眠师还是被催眠者的情绪过激，如有生气、害怕、激动、愤怒等情绪，是不适合进行催眠的。

以上是被催眠者接受催眠时需要注意的事项，只有在催眠前做好充足的准备，在催眠中调节好自己的情绪，才能增加催眠成功的概率，切忌过于急躁或者悲观，这样会大大降低催眠的效果。