这些催眠曲，助你安然入睡

催眠音乐，首先,应选择的是催眠曲,如东南亚还有前苏联等一些久负盛名的催眠名作,这些催眠曲目都是为催眠而作,其改善睡眠的作用已被国内外实践所证明。例如《催眠曲》、《妈妈》、《宝贝》等。在我国目前比较流行的曲目主要有以下几种:

(1)现代催眠曲目:有《感情》、《无限的爱》、《小城故事》、《山水隔不断相思情》、《天涯歌女》、《太湖美》、《江南好》、《海滨之夜》、《秋思》、《小草》等等。这些曲目的特点是优雅、细腻、感情丰富,对于心情烦躁、郁郁寡欢的失眠患者具有较好的疗效。

(2)古代催眠曲目:有《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》、《宫秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《鱼中游》等等。这些曲目一个共同的特点,就是舒缓、高雅、清心。可使患者心地清静、安然踏实、缓缓入眠。

(3)国外催眠曲目:有《悲伤西班牙》、《意大利女郎》、《月夜》、《梦之桥》、《摇篮曲》等。这些曲目或悲壮舒雅、或恬淡平缓、或情意绵绵。对各种失眠均有改善作用。
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