催眠戒烟：催眠戒烟原理（二）

举一个例子，比如我们的意识中都知道吸烟其实是有害健康的行为，但是为什么我们就是无法成功戒烟？其实，最直接的原因就是我们的潜意识不知道吸烟是有害健康的一种危险行为，因为这个关于“吸烟有害健康”的信息被我们的意识给过滤掉了，也就是说，我们的意识并没有向我们的潜意识传达这个信息。而我们的意识为什么会把这个信息给过滤掉昵？

那是因为，在我们的潜意识里有原来意识所传达的对吸烟的认知。比如，吸烟的青年是因为看到电影里的男主人公吸烟很酷、很帅。而这样的潜意识会一直主导你去关注此类信息，当你的意识状态掌握了这个模式之后，就会自然而然地过滤掉一切与此类信息相违背的信息。

而重症患者之所以会在医生的劝告之下成功戒烟，其实就是一种对潜意识进行催眠的效果。在这个病人的潜意识里认为医生就是权威，所以医生给的建议是不会被他的意识过滤掉的，进而信息就会输送到病人的潜意识之中。

这个时候，病人的潜意识中就会同时存在着关于吸烟的两个截然相反的信息，一个是吸烟是一件很酷、很帅的事情；另一个是再继续吸烟，就意味着死亡了。这两种矛盾的信息在病人的潜意识之中势必水火不容，但是潜意识所具有的“保护人本身”的功能，会使病人毫不犹豫地选择戒烟，从而保护自己的生命。

所以，总的来说，催眠戒烟所依据的原理就是通过催眠术的应用，绕过意识对所接受信息的处理过程，直接把戒烟的信息印刻在潜意识之中，同时通过一些催眠的技术手段使潜意识认可所输入进来的信息，从而达到戒烟的目的。

催眠戒烟的方法比较简单易行，而且没有副作用，并能够在短期内收到一定的效果。一般情况下，催眠戒烟可采用自我催眠法，也可用他人催眠法。