催眠师如何对催眠来访者进行催眠暗示？（一）

催眠师对催眠来访者进行催眠暗示十分重要，催眠暗示是催眠治疗中的基础，也是关键，如何把握催眠暗示方法，对催眠师的成长起到了至关重要的作用，那么该如何进行催眠暗示呢？下面给出六种催眠暗示的原则。

催眠师为什么要使用催眠暗示？

催眠治疗的效果通常是通过暗示来实现的，当受催眠者进入治疗所需要的催眠深度时，正确、恰当地使用暗示来协助受催眠者达到催眠治疗的目标，就是催眠治疗中的关键。虽然催眠暗示的侧重点不同，但其主旨是差不多的。那么，到底如何正确使用暗示，使用催眠暗示的关键又是什么呢？

1.学会运用自我改变的能力

生活中唯一不变的就是变化。的确，我们周围的生活环境在不断地发生着变化，我们自身也是如此。人们为了适应生活、生存的需要，是具有自我改变的能力的。人类从远古走来，一步一步的进化成今天的样子就是一个很好的证明。心理暗示之所以能够发挥功效也是因为人具有自我改变的能力。在接受催眠的过程中，受催眠者一定要学会最大限度地使用自我改变的能力，以取得更好的治疗效果。这也是找到那个“潜意识自我”的最好途径。

2.明确、具体而现实的目标

不管是环境的变化，还是自身的变化，通常都有一个明确的目标。随着环境的一步步变化，我们会为自己建立着一个个明确的、具体的、现实的、对个人有着积极意义的目标，并为之努力。在催眠中，不管是为他人催眠还是进行自我催眠，都要注意，暗示所要协助人们完成的是一个非常明确的、具体的、现实的、对个人有着积极意义的目标。如果觉得自己在目标的制定或者自我改变上存在着一定的困难，则要做出适当的调整。一般来说，目标不用太远或太高，主要是适合自己就好。

3.全面、充分地了解个人的具体情况

世界上的每一个人都是独一无二的，有着不同的生活背景、成长经历、知识结构、性格、兴趣、习惯以及对生活的体验与感悟。所以，不论是给他人实施催眠还是进行自我催眠，都需要做到具体情况具体分析，只有充分地了解受催眠者（他人或者自己），才能更加正确、恰当使用暗示进行催眠，这也是暗示的关键所在。

4.充分利用暗示的作用与特性

在催眠中，如果我们能够充分利用暗示的作用和特性，就会有助于增加暗示的效果。那么，暗示的作用与特性具体都有哪些呢？

5.暗示效果的反复累加作用

反复暗示会使暗示刺激发生作用的速度不断加快，时间不断延长，影响不断加深，这就是暗示效果的反复累加作用。人们的受暗示性是可以通过训练加强的，受催眠者在接受多次催眠之后，或者反复练习自我催眠之后，受暗示性会得到提高，催眠敏感度就会越来越高，这也是暗示效果的反复累加作用。

6.利用暗示的双重、多重作用

我们可以利用人们的真实感受加上言语、环境等来加强暗示的效果，这就是利用暗示的双重、多重作用。例如催眠师说：“等一下我会触摸你左手的食指，你的手指会产生被抚摸的感觉……”接着，催眠师一面用手触碰受催眠者的手指，一面暗示说：“随着这种感觉的扩散，你的左手会感到非常轻盈’感到非常轻盈，每一次呼吸都会使你的左手感到更加的轻盈……”这种被触摸感是真实的,当催眠治疗师触摸受催眠者手指时，对方一定能够感觉到，以此来调动受催眠者的躯体感觉，从而达到强化暗示作用的效果。

关于催眠师如何对催眠来访者进行催眠暗示，除了这六个原则之外还有五个方面，在后面的内容会提到。总之，催眠师对于催眠来访者的催眠暗示作用十分重要，只有遵守这些催眠暗示原则才能顺利对来访者进行催眠治疗。